三度の食事で十分な量を食べられない小さな子供にとって、おやつはお楽しみの時間であるとともに、栄養補給のチャンスでもあります。
くだものやおにぎり、ヨーグルトなどがお勧めですが、毎回それでは味気なさすぎますよね。
そこで、栄養もとりつつお口も楽しませてくれる、簡単なおやつレシピをご紹介いたします。

高野豆腐のラスク

高野豆腐は乾物なので長期保存ができるうえ、たんぱく質を豊富に含んでいるので成長期の子供にぴったりの食材です。
水で戻すのに時間がかかりますが、あとは牛乳に浸して焼くだけの簡単おやつです。

トルティーヤ

小麦粉をねって薄くのばし、テフロン加工のフライパンで焼いたら、お好みの具をのせて巻くだけ。
お肉や野菜を巻いてガッツリ食べるもよし、バナナやジャム、生クリームでスイーツとしていただくもよし。

杏仁豆腐

牛乳嫌いの子供さんにぜひ、お勧めなのが杏仁豆腐。
ほんの数滴のアーモンドオイルが、牛乳っぽさをすっかり誤魔化してくれます。

ケークサレ

フランス生まれの、塩味のパウンドケーキ。
小麦粉に豆乳や牛乳、植物油とお好みの野菜にチーズやベーコン、冷蔵庫にあるのもを何でもいれて焼くだけです。
スープやサラダをつけたら朝食にもぴったりです。

クラッカー



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

幼稚園・運動会・ピクニックに最適☆子供向け人気お弁当箱特集!

折角お弁当を作るなら、子供が大好きなお弁当箱に詰めてあげたいものですよね。幼稚園や運動会、遠足やピクニックに…

kanakuma / 20973 view

子育て中のイライラ回避法5選

子育て中は何かとイライラしがち。 大人と違って、言ったら理解してくれるということも少なく家事に子育てにと追わ…

momama / 5327 view

【雨の日でも楽しい】関西の屋内の子供の遊び場特集

雨の日を家でじっと過ごしていませんか?子供も大人も退屈ですよね。面白い遊び場の多さも、関西ならではのメリット…

kanakuma / 7828 view

【授乳はママだけのものではない!】パパも参加できる授乳とは?

オムツ替えもお風呂もできるけど、授乳だけはできないからママに頼るしかない…と思っているパパでも授乳はできます…

nana2boys / 11558 view

【いじめ問題対策】被害者にも加害者にもならない心構え5つ

ニュースでも頻繁に聞く子ども達の「いじめ問題」。自分の子どもには関係ない?その無関心がいじめの原因かもしれま…

ひらり / 5979 view

これがあったら便利!幼稚園入園準備で使いたいグッズ紹介

初めての幼稚園。お子さんもワクワク楽しみですね♪でも入園準備をするママは色々買い揃えたりお名前を書いたり大忙…

snowfairy / 5755 view

勉強が嫌いな子に育てない!かしこい親の子育て術5選

勉強が嫌いにならないようにするためにどんな工夫をしていますか?勉強をすすんでできるような子に育てている親は子…

berry / 4074 view

3歳までに虫歯になる子供が急増!上手な歯磨きの始め方と虫歯対策って??

3歳までに虫歯になる子供が急増しています。 上手な歯磨きと虫歯対策を行ない、虫歯ゼロの綺麗な歯を目指しましょ…

HF-LIFE / 11166 view

男性も育児休暇を取るべき?育児休業給付金と条件について

育児休暇と言えば以前なら女性だけが取得する制度のようなイメージでしたが、現在では男性が取得しても珍しくはあり…

いっち / 13777 view

子連れで楽しく旅行がしたい!子連れ旅行の心構え6つ

子どもと一緒に旅行を楽しみたい!という方、夏休みに向けて計画している方も多いのではないのでしょうか。子どもと…

kokupu / 7211 view

よしだ あき

体操の先生、してました。

子育てにがんばっている、

お父さんお母さんの

役に立つ情報、ほっとできる話題を

提供していきたいと考えています。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック