世のママ達は、とにかくやることが多くて休む間もないというのが実情ですよね。
一日バタバタ過ごして、子供を寝かしつけてからもまだやることが残っていたりして、結局寝るのは夜遅くになってから、なんてこともありますよね。

そうなると、どうしても体調を崩しやすくなってしまったりなんかして。
でも「体調が悪い」なんて言ってられないのが現実です。

そんな忙しいママ達のために、普段から体調を整えてくれる食品をまとめます。

抗菌効果の高い食品

抗菌効果の高い食品と言えば、緑茶や梅干しのイメージが強い方も多いのではないでしょうか?
お弁当に梅干しを入れるのは、抗菌効果が高いからというのも有名な話ですよね。

蜂蜜もまた、抗菌効果が高いので有名な食品と言えますが、今回は、最近ツイッターやインスタで話題の蜂蜜の紹介をしたいと思います。

マヌカハニー

妊娠中に風邪をひいてしまったりすると、お薬は飲めないし、早く治さないと赤ちゃんに影響がでてしまうのではと心配になりますよね。
そんな時におすすめしたいのが、マヌカハニーです。

マヌカハニーは、抗菌効果がとても高く、妊婦さんの栄養補給や風邪予防対策にも最適の食材です。妊娠期間中でも風邪の対策に安心して摂れるのは、赤ちゃんにもママにも嬉しい事ですよね!

美容意識の高い有名人の方たちも、こぞってマヌカハニーを使用しています。
抗菌効果以外にも、高い美容効果も期待できるので、自分の事が後回しになりがちなママ達には、非常におススメです。

マヌカハニーMGO100+ 500g

4,690円

独特の風味がありますが、生キャラメルのような食感とコクがある味わいです。

風邪の予防などにはスプーン一杯を、ゆっくり口の中で溶かすように食べるのが、もっとも効果的な食べ方だそうです。少し味が苦手な方は、ヨーグルトに混ぜて食べても良いようです。

ジャラ蜜

最近ひそかに話題になってきているのが、マヌカハニーの2倍の効果があると言われているジャラ蜜です。ジャラ蜜は、西オーストラリアのジャラの花から採れる蜂蜜で、高い抗菌作用だけではなく、口内炎などの炎症にも効果があると言われています。

ジャラ蜂蜜の一番の特徴は殺菌作用です。ジャラ蜂蜜の天然の抗菌力はユーカリはちみつだけに含まれる過酸化水素の働きにより、世界最高峰の抗菌力を持ちます。

また天然非加熱のジャラ蜂蜜は抗菌性・ビタミン・酵素が豊富に含まれており、栄養価が高いのが特徴です。

オーストラリア産 ジャラ蜜 200g

3,132円

その効果はマヌカの2倍と言われて、最近話題になってきています。
また、味も黒蜜のような味わいで美味しく健康になれます。

ジャラ蜜は黒糖のような深いコクがあり、蜂蜜が苦手な方でも食べやすいのも嬉しいところです。
また、高い美肌効果もあり、ボディクソープに混ぜて身体を洗うと、高い保湿効果もあり乾燥の季節の強い味方にもなってくれます。

注意!一歳未満の赤ちゃんにはちみつは厳禁です!!!

妊婦さんがマヌカやジャラ蜜を食べても副作用はありませんが、1歳未満の赤ちゃんには絶対にあげないでください。赤ちゃんには、蜂蜜に含まれている可能性がある、ボツリヌス菌への抗体がないため、乳児ボツリヌス症を引き起こしてしまう原因になります。

大人であれば腸内の善玉菌がボツリヌス菌を攻撃してくれるので影響を受けることはありませんが、まだ消化器官が未発達で抵抗力がない1歳未満の赤ちゃんの体内に入ると菌の増殖を食い止めることができません。

保管方法には気を付けて下さい。

保管方法には気を付けて下さい。

安全に健康に過ごせるように、お子様の手の届かないところに保管するなど、蜂蜜の管理には気を付けてくださいね!

整腸効果の高い食品



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

ダイエットの停滞期を乗り切れ!健康に痩せるために注意すること

ダイエットをしていると「停滞期」がすぐきちゃう人いませんか?どうしたらいいのでしょう。もっとストイックにダイ…

ひらり / 659 view

【寒くなってきたらご用心!】中耳炎になったときの対処法

耳の中が突然痛くなる中耳炎。くせになると風邪を引くたびになってしまうことも。まだ言葉を上手に話せない小さな赤…

nana2boys / 3669 view

最近便秘気味なママのために、すぐに試して欲しい解消方法

つらい便秘の症状は、腹痛だけじゃなくて、肌荒れや、自律神経にも関わってきます。出来るだけ早く解消したいですよ…

ReilyLady / 902 view

乾布摩擦の効果がすごい!健康のために始めてみませんか?

乾布摩擦には意外にたくさんの効果があること、ご存知でしょうか?簡単なのにすごい!乾布摩擦の効果を調べてみまし…

myia / 3347 view

年々子供の花粉症も増えている!つらい花粉症の予防と対策

最近、子供達の花粉症も増えているとニュースになったりしていますが、花粉症の人にとっては本当に辛い問題ですよね…

ReilyLady / 1219 view

生理の周期と女性の身体と心の関係。生理と上手に付き合おう!

女性の身体と心の変化には生理周期が大きく関係していることを知っていますか?女性にとって生理は、40年近く付き…

ヤギヤギコ / 1039 view

子宮頸がんの検査は怖くない!当日の流れと検査方法を解説

女性が絶対に受けたほうがいいという子宮頸がんの検診、実際にどんな検査をするの?痛みはあるの?子宮頸がんの検診…

tujico / 1312 view

【体の不調が一発で改善?!】人気のカイロプラクティックで自然治癒力を高めよう!

肩こりや頭痛、腰痛などの不調に悩んでいませんか? そんな悩みを改善することができる「カイロプラクティック」…

Whitt43 / 141 view

産後ダイエット中級編!短期集中体幹トレーニング

気休めのダイエットはもうやめませんか?体幹を鍛えて、痩せ体質を手に入れよう!短期集中で体幹を鍛える方法をまと…

ReilyLady / 2506 view

妊娠への影響は?実は女性にとって身近な病気「子宮筋腫」とは?

子宮筋腫という病名は、よく耳にしますが、どのようなものかよく知らない人、意外と多いのではないでしょうか。実は…

tikatika / 1293 view

ReilyLady

2013年生まれの女の子を持つ育児奮闘のワ―ママです。
そして、空手道歴26年の空手家です。

役立つ情報などををたくさん発信できたらいいなと思っています。

趣味は絵を描いたり、映画や海外ドラマを見ることです。
新参者ですが、よろしくお願いします!

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック