世のママ達は、とにかくやることが多くて休む間もないというのが実情ですよね。
一日バタバタ過ごして、子供を寝かしつけてからもまだやることが残っていたりして、結局寝るのは夜遅くになってから、なんてこともありますよね。

そうなると、どうしても体調を崩しやすくなってしまったりなんかして。
でも「体調が悪い」なんて言ってられないのが現実です。

そんな忙しいママ達のために、普段から体調を整えてくれる食品をまとめます。

抗菌効果の高い食品

抗菌効果の高い食品と言えば、緑茶や梅干しのイメージが強い方も多いのではないでしょうか?
お弁当に梅干しを入れるのは、抗菌効果が高いからというのも有名な話ですよね。

蜂蜜もまた、抗菌効果が高いので有名な食品と言えますが、今回は、最近ツイッターやインスタで話題の蜂蜜の紹介をしたいと思います。

マヌカハニー

妊娠中に風邪をひいてしまったりすると、お薬は飲めないし、早く治さないと赤ちゃんに影響がでてしまうのではと心配になりますよね。
そんな時におすすめしたいのが、マヌカハニーです。

マヌカハニーは、抗菌効果がとても高く、妊婦さんの栄養補給や風邪予防対策にも最適の食材です。妊娠期間中でも風邪の対策に安心して摂れるのは、赤ちゃんにもママにも嬉しい事ですよね!

美容意識の高い有名人の方たちも、こぞってマヌカハニーを使用しています。
抗菌効果以外にも、高い美容効果も期待できるので、自分の事が後回しになりがちなママ達には、非常におススメです。

マヌカハニーMGO100+ 500g

4,690円

独特の風味がありますが、生キャラメルのような食感とコクがある味わいです。

風邪の予防などにはスプーン一杯を、ゆっくり口の中で溶かすように食べるのが、もっとも効果的な食べ方だそうです。少し味が苦手な方は、ヨーグルトに混ぜて食べても良いようです。

ジャラ蜜

最近ひそかに話題になってきているのが、マヌカハニーの2倍の効果があると言われているジャラ蜜です。ジャラ蜜は、西オーストラリアのジャラの花から採れる蜂蜜で、高い抗菌作用だけではなく、口内炎などの炎症にも効果があると言われています。

ジャラ蜂蜜の一番の特徴は殺菌作用です。ジャラ蜂蜜の天然の抗菌力はユーカリはちみつだけに含まれる過酸化水素の働きにより、世界最高峰の抗菌力を持ちます。

また天然非加熱のジャラ蜂蜜は抗菌性・ビタミン・酵素が豊富に含まれており、栄養価が高いのが特徴です。

オーストラリア産 ジャラ蜜 200g

3,132円

その効果はマヌカの2倍と言われて、最近話題になってきています。
また、味も黒蜜のような味わいで美味しく健康になれます。

ジャラ蜜は黒糖のような深いコクがあり、蜂蜜が苦手な方でも食べやすいのも嬉しいところです。
また、高い美肌効果もあり、ボディクソープに混ぜて身体を洗うと、高い保湿効果もあり乾燥の季節の強い味方にもなってくれます。

注意!一歳未満の赤ちゃんにはちみつは厳禁です!!!

妊婦さんがマヌカやジャラ蜜を食べても副作用はありませんが、1歳未満の赤ちゃんには絶対にあげないでください。赤ちゃんには、蜂蜜に含まれている可能性がある、ボツリヌス菌への抗体がないため、乳児ボツリヌス症を引き起こしてしまう原因になります。

大人であれば腸内の善玉菌がボツリヌス菌を攻撃してくれるので影響を受けることはありませんが、まだ消化器官が未発達で抵抗力がない1歳未満の赤ちゃんの体内に入ると菌の増殖を食い止めることができません。

保管方法には気を付けて下さい。

保管方法には気を付けて下さい。

安全に健康に過ごせるように、お子様の手の届かないところに保管するなど、蜂蜜の管理には気を付けてくださいね!

整腸効果の高い食品



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

【体の不調が一発で改善?!】人気のカイロプラクティックで自然治癒力を高めよう!

肩こりや頭痛、腰痛などの不調に悩んでいませんか? そんな悩みを改善することができる「カイロプラクティック」…

Whitt43 / 318 view

冬に増える子どもの便秘。家族でできる改善方法をご紹介

おとなでも辛い便秘の症状。子どもには、できるだけ経験してほしくないですよね。家族でできる予防方法と改善方法を…

サクマメグム / 1663 view

フラフープダイエットの魅力!効果やおすすめの商品は?

手軽に始められて、ダイエットにも効果的なフラフープ。天気を気にせずに運動できて、テレビや音楽鑑賞など“ながら…

tujico / 1241 view

これで花粉の季節を乗り切ろう!おすすめ花粉症対策メガネ5選

辛い花粉の季節、皆さんはどんな花粉症対策を行なっていますか?今回は花粉症対策に大変効果がある、おすすめの「花…

makowork / 851 view

つらい便秘は漢方で解消!漢方で体本来のチカラを呼び起こす

辛い便秘でも、できるだけ便秘薬には頼りたくないですよね。漢方でカラダ本来の力を呼び起こして、体の中から健康に…

ReilyLady / 1222 view

産後ママの悩み。膀胱炎かも?と思ったらすみやかに治療を!

産後のマイナートラブルである細菌性膀胱炎。悩んでいる方も多いですよね。悪化しないよう、家庭でもできる治療と予…

サクマメグム / 1173 view

子供の足の骨がでる!?スポーツ障害の症状と治療法を知ろう

有痛性外頸骨とは、耳慣れない言葉とは思いますが、意外と身近にあるスポーツ障害ですので紹介したいと思います。

さんにんのまま / 8092 view

ママたち知っていますか?意外と多い腎盂腎炎。膀胱炎との違いは

腎盂腎炎という病気を知っていますか?実は2〜30代の女性に多い病気なのです。妊娠している女性もかかりやすいも…

ReilyLady / 988 view

時間がないママ必見!簡単産後ウエストダイエット方法5選

産後ウエスト周りが気になっているものの、時間がなくてどうしたらいいか分からないというママ達のために、自宅でで…

ReilyLady / 1995 view

【赤ちゃんの情緒と発育を豊かに】ベビーマッサージ教室で親子の絆を深めよう!

赤ちゃんとパパママ、みんなが幸せになれるメリットたっぷりなベビーマッサージをはじめてみませんか? ベビーマッ…

reichel / 2273 view

ReilyLady

2013年生まれの女の子を持つ育児奮闘のワ―ママです。
そして、空手道歴26年の空手家です。

役立つ情報などををたくさん発信できたらいいなと思っています。

趣味は絵を描いたり、映画や海外ドラマを見ることです。
新参者ですが、よろしくお願いします!

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック