妊娠期間中は、実に様々な体の変化が起こります。
赤ちゃんがお腹の中で育ってくれている証拠だけども、正直つらい事もありますよね。
妊娠期間中に実際に悩まされた症状をまとめました。

事前に知っていればストレスが軽減出来るかも知れません

事前に知っていればストレスが軽減出来るかも知れません

何も知らずに、急に症状が現れると過度なストレスになったりもしますが、知っていれば、赤ちゃんに会うためと思って少し心持楽に過ごせるかも知れません。

妊娠期間中は出来るだけ、穏やかに過ごしたいですよね。

実際に妊娠期間中に体験したと報告されている症状

つわりはよく耳にしていると思いますが、これも人によって様々。
食べづわりだったり、食べられなくなったり、中には旦那さんの臭いが、、なんて人もいます。

妊娠期間中は、体重の増減やホルモンバランスの変動があったり、お腹の中で赤ちゃんが育つためにママから栄養をもらっているので、本当に様々な予期せぬ症状が出たりします。

①耳の閉塞感『耳管開放症』

これ、結構知られていないのですが、実はかなり多くの人が体験しています。
高い山に登った時の空気圧がかかった時に、耳の閉塞感を感じますよね。

妊娠期間中の急激な体重の増減や水分不足が原因で、こうした症状が現れると言われています。

耳の違和感は意外とストレスになるものです。

耳の違和感は意外とストレスになるものです。

飲み物を飲んだとき、鼻をかんだとき、耳に圧がかかるとすぐに閉じてしまい、自分の声が頭の中に反響するようになります。

出産すると自然と治るようですが妊娠期間中ずっと続く人もいるようです。

おじぎをして頭を下にすると、一時的ですが症状が解消されるので、試してみてくださいね!

②腰痛

日を追うごとに大きくなるお腹を支えるために、バランスを取ろうとして姿勢が後ろに反る形になり、それが腰痛を引き起こす大きな要因です。
骨盤ベルトでサポートしていると、かなり軽減されます。

また、骨盤ベルトは、骨盤の形を整えてくれ逆子防止にもなるので妊娠期間中は着用することを強くおすすめします。

腰痛は悪化すると大変です。

腰痛は悪化すると大変です。

たかが腰痛と放っておくと、どんどん悪化してしまいます。
早い段階で腰痛を解消したり、予防することをお勧めします。。

骨盤ベルトは、腰の負担も軽減してくれ、腰痛の原因である骨盤の緩みの矯正にもなります。

トコちゃんベルト

6,000円

トコちゃんベルトは妊娠期間中の強い味方です。
助産師さんたちも実際に進めているものです。

③頭痛

妊娠期間中はホルモンバランスの変動で偏頭痛になったり、体型の変化で腰痛を引き起こし、それが肩こりになり頭痛につながってしまいます。

頭痛がひどいと、まともに家事もできなくなったり、日常生活にも支障が出てしまってかなり厄介な症状ですよね。

頭痛の原因も様々

頭痛の原因も様々

肩こりが同時にあるときは、肩を温めるのも有効です。
つわりが酷く、嘔吐を繰り返してしまっている場合は、しっかり水分補給をしてください。

頭痛は常に同じことが原因とは限りません。
ケースバイケースで解消法を試してみてくださいね。

④頻尿

日に日に赤ちゃんが大きくなるにつれて、膀胱が圧迫されてしまうため、おトイレが近くなります。出産が終わると自然に解消されますので、行きたくなったら我慢せず、行くようにしてください。

トイレは我慢しない

トイレは我慢しない

トイレに行きたくなったら、我慢せずに行きましょう。
トイレに行く回数が増えるのが恥ずかしくて、思わず我慢してしまうということも考えられます。

しかし、膀胱炎を引き起こす原因にもなってしまうので、行きたくなったら我慢はしないようにしてくださいね。

⑤肌荒れ

肌荒れはホルモンバランスの変動や、赤ちゃんに栄養を供給することで、ママの体から必要な栄養が不足することで起こります。

妊娠期間中に、食べのもに偏りが出てしまうことも原因になります。
食事の偏りは便秘を招き、結果肌荒れにもつながってしまうので注意が必要です。




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ReilyLady

2013年生まれの女の子を持つ育児奮闘のワ―ママです。
そして、空手道歴26年の空手家です。

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趣味は絵を描いたり、映画や海外ドラマを見ることです。
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