◆思春期ニキビ

10代は、思春期ニキビと呼ばれている、この時期特有のニキビができます。
毛穴がキュッとしまっているのに、皮脂が過剰分泌されるので、毛穴が詰まり炎症を起こしやすくなります。

13歳から18歳頃までの第二次成長期の変化として、男性ホルモンの分泌量が増加します。
思春期にニキビができやすいのは、ホルモンの影響で皮脂腺が刺激され、皮脂分泌が活性化することが主な原因です。
思春期のニキビは、皮脂の分泌が主な原因であることから、できる位置も、皮脂分泌の多い額や鼻などのTゾーンから頬までと広範囲に渡るのが特徴です。x

◆症状を悪化させないための5つの方法

1.石鹸を使って顔を洗う

皮脂の過剰分泌が盛んに行われる時期なので、洗顔時の石鹸使用は必須です。
朝・帰宅時・夜の三回は、しっかりと顔を洗うようにして、その後保湿も欠かさないようにしていきましょう。

洗浄力の弱いものですと、皮脂などの汚れがしっかりと落ちなかったりするので、洗浄力のある固形石鹸が勧められています。
洗顔時にすすぎ残しがあると、それらが原因で細菌が繁殖することもあるので、しっかりと洗いながしてあげることが重要です。

2.顔を洗う時は肌を刺激しない

顔を洗う時にゴシゴシと洗い、肌を刺激してしまうのはNGです。
この刺激により、皮脂の過剰分泌や炎症の悪化を引き起こし、肌の乾燥も悪化させてしまいます。

たっぷりの弾力のある泡での洗顔は肌への負担をかけずに出来る洗顔方法。
ニキビに刺激は厳禁です。

3.両親と同じ化粧水を使用しない

20代以降で使用する化粧水は、高機能保湿をメインとしていて、栄養分も豊富に含まれています。
この栄養分がアクネ菌の繁殖材料となるほか、しっとりした化粧水を使用することで、毛穴の詰まりを悪化あせてしまいます。
化粧水は、アクネ菌の殺菌をしてくれ、肌への刺激が少ない、シンプルなものを使用するようにします。

思春期ニキビを治すには、洗顔料や化粧水にばかり頼っていてはダメ!食事や運動など生活習慣を見直すことも大切です。
炎症して赤くなった10代のニキビは、皮脂の落とし過ぎや乾燥はNG。
肌が痛み、炎症の赤みが悪化します

4.夜更かしをしない

男性ホルモンは夜更かしをすることで、過剰分泌されるようになります。
男性ホルモンが増加すると、皮脂の過剰分泌も気になるようになります。
なるべく体の基盤を作る10代の間は、ニキビ対策に関わらず、夜更かしをしないようにすることも大切です。

睡眠不足によるストレスにより、交感神経が優位に働き、男性ホルモンが分泌されるのです。


関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

ゴールデンエイジって何?幼児期の運動遊びをお勧めする理由とは?

幼少期に、さまざまな動きを体験することが、その後の運動能力を左右します。 誰もがスポーツ選手を目指すわけでは…

よしだ あき / 9455 view

何読もう?読み聞かせ童話・昔話10選

町の本屋さんや図書館には、子供向けの本がたくさん!子どもの頃に見覚えのある懐かしい昔話や、パッと目を引く鮮や…

りょうみママ / 10747 view

【関西】東条湖おもちゃ王国へ遊びに行こう!【遊び場】

東条湖にあるおもちゃ王国に行った事がありますか?夏休みに家族みんなで遊びに出かけたら絶対に楽しい「東条湖おも…

kanakuma / 7954 view

子供の成長を残したい!!おすすめデジタルビデオカメラ5選

一生に一度きりの瞬間をあなたはどのように残しますか?現在では、スマートフォンや一眼レフと様々な高画質に写真や…

tumu1221 / 4501 view

一万円以下でレンタル!みんなが選ぶ七五三の着物はこれだ!

女の子は3歳と7歳、男の子は5歳で七五三をします。一昔前までは着物・袴は購入するものでしたが、今や、レンタル…

nakou / 7409 view

【雨の日でも楽しい】関西の屋内の子供の遊び場特集

雨の日を家でじっと過ごしていませんか?子供も大人も退屈ですよね。面白い遊び場の多さも、関西ならではのメリット…

kanakuma / 7420 view

子供を本好きに育てよう!本を読む5つのメリット!

本好きになると、いいことがたくさんあります。たくさんの本を読んで、豊かな人生を送りませんか?

よしだ あき / 12337 view

ボーネルンドの積み木やおもちゃのおススメ15選!

ボーネルンドについて、積み木やおもちゃのおすすめをまとめました。

marotabi / 5680 view

雨の日でも子供とおうちで楽める!2歳児~3歳児向け室内遊び5つ

間もなく訪れる梅雨に向けて、雨の日でもおうちで楽しい遊びを見つけておきましょう! 今回は2歳~3歳におすすめ…

HF-LIFE / 7872 view

【祝!2人目誕生!】お役立ちグッズ6選

何もかもが初めてのことでドキドキしていた1人目の時と違って赤ちゃんのお世話自体は少し心にも余裕のある2人目の…

nana2boys / 13455 view

HF-LIFE

ハッピーファミリーライフをキーワードに、家族が幸せに過ごせる情報を届けていきます。
よろしくお願いします(^-^)

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック