時短!簡単!忙しいママを助ける「つくりおきおかず」レシピ10選
仕事が忙しかったり、雨が続いたり。体調が悪い日もあるかもしれません。今回は、「つくりおき」初心者にも挑戦しやすいレシピをご紹介します。
家族も喜ぶ!冷蔵庫にあるもう1品で賑やかな食卓に
あと1品あれば…晩ごはんを準備しているときに、そう思ったことはありませんか?時間のあるときにつくりおきしておけば、時間もかからず、しかも節約にもなります。
今回ご紹介するメニューは、どなたでも一度は作ったことのあるようなものばかりです。そこにひと手間加えて、「あと1品」を準備してみませんか。
①すし酢を使って簡単マリネ
出典:すし酢で簡単ピクルス by mikikirin [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品
お酢は、つくりおきおかずには欠かせない調味料です。お肉を柔らかくしたり、野菜を漬けたり。特に、すし酢を使ったマリネは、簡単で美味しい!
カラフルな野菜でおしゃれに瓶詰めしたら、ホームパーティの差し入れにも。
お弁当のおかずにもなりますし、大根を漬けたものは、我が家の定番おやつになっています。
出典:こどもを野菜好きに!お手軽ピクルス by さぁやママ☆☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品
②きんぴらごぼうを2種類にアレンジ
出典:おばあちゃんの味♪きんぴらごぼう♪ by ふわり日和 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品
きんぴらごぼうは食物繊維もたっぷりで、野菜が苦手な子どもでも、これだけは食べられる!という子もいるのだとか。大量に作って、半分はいつも通りに。残りの半分はマヨネーズで和えておきます。マヨネーズ和えはパンにも合うので、翌朝はホットサンドにするなんていかがでしょうか。
出典:きんぴらごぼうのサンドウィッチ by memebu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品
③子どもも大好き!さつまいものつくりおきおかず
さつま芋をお砂糖で甘く煮たもの。毎食の一品にはもちろん、お弁当のおかずにも最適です。また、研いだお米と一緒に炊くと、絶品の炊き込みご飯となります。このときに、もち米もあれば最高ですね。自宅にいながら、専門店の味になります。
出典:さつまいもの甘煮のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング
④キャベツ。つくりおきに必須の野菜です。
出典:キャベツと油揚げの煮びたし | 今泉久美さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
子どもが小さい場合、キャベツを丸ごと購入することは、少ないかもしれません。しかし、浅漬けにもなり、煮ても炒めても美味しいキャベツ、万能野菜です。つくりおきおかずに使ってみると、いつの間にか丸ごと1つ使い切ってしまうことでしょう。
「油揚げの煮びたし」は、つくりおきのつもりが全部なくなってしまうほど、美味しい一品でした。余ったキャベツはお好み焼きにして冷凍しておけば、朝食やおやつにも最適です。
⑤ごはんがすすむ!じゃこを使った簡単レシピ
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
お弁当にぴったり♪鶏肉を使った簡単おかずレシピ5選
毎日のお弁当のおかず、マンネリ化していませんか?今回は、お弁当にも夕飯のおかずにもぴったりな「鶏肉」を使った…
tujico / 8886 view
ベジタリアンにもおすすめ!お弁当用の簡単野菜レシピ20選
お弁当のメニュー、毎日悩みますよね。ついついお肉や炭水化物が多くなってしまいがち。そこで今回は、簡単に作れる…
snowsnow / 20838 view
お子様にも妊婦さんにも!無印良品のおススメおやつ20選
ショップやコンビニで見かけると、ついつい手が伸びてしまう無印良品のおやつ。素朴な味わいのものから本格的なもの…
tujico / 50352 view
からだにやさしい♪子供も喜ぶカンタン野菜スープレシピ7選
お母さん、こどもに野菜をたくさん食べさせてください!とテレビやネットでも言われていますが、実際そんなに食べて…
もものなほ子 / 32173 view
【スープダイエット】簡単でアレンジ自在!続けやすい理由5つ
「スープダイエット」で野菜タップリ習慣を身につけよう!メリット5つを知るとダイエットを続けられそうな気分にな…
ひらり / 6643 view
産後の体型が戻らないママへ!話題のダイエットサプリの口コミ
産後は筋力も落ちてしまい、体型を戻すのに一苦労ですよね。サプリメントを試してみたいけど、とお悩みのママ達のた…
ReilyLady / 5567 view
空腹を紛らわす!ダイエット中におすすめの「食べ物&飲み物3選」
「ダイエット中だから食べちゃダメ!」と、間食を避けてはいませんか? 実は、低カロリーな食べ物&飲み物なら口…
-ayu*mi - / 5521 view
今年の春は親子で作るひな祭り料理でお友達をおもてなし!
季節を感じるイベントの中でも、お雛祭りは春を感じて心躍るお節句として、子ども達が心待ちする行事の一つではない…
ぺこ・ママ♪ / 5801 view
運動会、お弁当のおかずはこれに決まり!人気レシピ5選
この日のためにたくさん練習を積んで、今日のこの晴れ舞台で活躍している子ども達が、大喜びで口に頬張る姿を想像し…
りょうみママ / 11786 view
【楽チンメニュー】疲れてる日の晩御飯レシピ20選
今日は疲れた!自分ひとりならそのまま寝てしまってもいいですが家族がいるとそうはいきません。そんな日にも手抜き…
nana2boys / 246400 view
好きなことは食べること。
3人の子育てという楽しい地獄(!)を満喫しています。
思い出をたくさんつくりたい。
おもしろいことや様々な情報を、たくさんの方々と共有したいと思っています。
食物アレルギーについて勉強中です。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック


![すし酢で簡単ピクルス by mikikirin [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品](file/parts/I0000992/5a271d54f3fdd1b8a9b4e46b69cd5a5f.jpg)
![こどもを野菜好きに!お手軽ピクルス by さぁやママ☆☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品](file/parts/I0000992/475fd3cf5cc397b23be87114b5429c7d.jpg)
![おばあちゃんの味♪きんぴらごぼう♪ by ふわり日和 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品](file/parts/I0000992/d70edd4053ceff016c921ed1d35b6756.jpg)
![きんぴらごぼうのサンドウィッチ by memebu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが255万品](file/parts/I0000992/c7b9237f6e3db68c45e0a6985aff9efb.jpg)


