辛い鼻づまりに効果あり？病院に行けない時に試す応急処置5選
鼻がつまるのは本当に辛いです。
息苦しくて、仕事や家事に集中できません。
また、どうしても病院に行けない時もあるでしょう。
ここでは、病院に行けない時の鼻づまりの応急処置を紹介します。
①鼻のツボを刺激する
出典：鼻づまりを解消するツボ | ツボです。
強く刺激します。
②鼻を温める
簡単に行えてしかも効果が抜群な解消法は「鼻を温める」ことです。
温かいタオルなどで鼻の上部をおさえておくと、しばらくして鼻がスーっと
通って鼻水が垂れてくるでしょう。
特に寒い時期は鼻の内部の血管は冷えて血行が悪くなっています。
これを温めてあげることで血行が良くなり、鼻づまりが簡単に解消されるのです。
③ペットボトルを脇に挟む
耳鼻咽喉科の医師である石井正則氏が紹介していた鼻づまり解消方法。使用するのは500mlのペットボトルのみ。このペットボトルを鼻とは関係のない脇にかかえて挟みます。この時左の鼻がつまっていたら右の脇で挟む。右なら左の脇。これを行うと交感神経が働き、鼻づまりが解消するそうです。
④鼻腔拡張グッズを利用してみる
ブリーズライトは鼻の上に貼る鼻腔拡張グッズです。
鼻を形成している軟骨壁を外方向にひっぱり上げることによって、
鼻腔の広さを確保します。
少々コストはかかりますが、ドラッグストアや通販でも入手できるので
病院に行けない時には便利な製品です。
⑤鼻うがいを試してみる
鼻うがいとは、鼻に水を入れて口から出す洗浄方法です。
これを行えば、鼻をかんでも取りきれない内容物が
すっきりと洗い流せます。
水を食塩で薄めて代用することも出来ますが、まずは市販の物を
利用して試してみましょう。
(緊急時のみ)点鼻薬の利用を検討しましょう
市販の点鼻薬は即効性が高いので、いざという時には便利です。
ただし長期間(1ヶ月以上)連用したり、たとえ短期間でも間隔を短くして
頻繁に使用すると、リバウンドでかえって悪化する可能性も。
使用の際は用法・用量を守り、多様しないようにしましょう。
最後に：どうしても駄目なら、耳鼻科に行きましょう。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
花粉症だけじゃない！その鼻水、ハウスダストアレルギーかも？
最近よく聞くハウスダストアレルギー。一体どんなものなのか、症状から対策まで、詳しくみていきたいと思います！
myia / 6601 view
花粉の季節がやってきた！やっておきたい花粉対策５選
鼻水やくしゃみが止まらなかったり、眼がかゆかったり。。。花粉症の人にとってつらい季節がやってきました。手軽に…
snowfairy / 5538 view
【炭水化物抜きダイエット】ってどうなの？自分に合うか考えて！
テレビやネット、雑誌でも特集されている炭水化物抜きダイエット。ストイックになりすぎるのは健康にも良くないかも…
ひらり / 4791 view
水仕事で手に水虫が。『酢』の力を借りると対策がとれる！？
結婚をすると水仕事が増えます。 その為、ひび割れや手水虫など、手の悩みがつきないようになることも。 特に水虫…
HF-LIFE / 12478 view
もうPMSに悩まない！毎月快適に過ごせるサプリやお料理レシピをご紹介！！
毎月生理の前になるとイライラしてしまったり、体調不良が続いてしまう・・・。でもこれは誰も理解してくれないです…
HF-LIFE / 8256 view
女性必見！見落とすと命の危険も…気付かれにくい腎盂腎炎の症状
あまり耳にすることがない「腎盂腎炎（じんうじんえん）」。膀胱炎と似ていますが発見が遅れると大変危険な病気です…
makowork / 5802 view
暇つぶしなんかじゃない！入院中できるおすすめの過ごし方5選
入院中、暇を持て余して退屈している方は多いのではないでしょうか？実は入院中だからこそできることはたくさんある…
makowork / 20763 view
いっち
閲覧、ありがとうございます！
仕事一筋でしたが、最近ようやく家族について考えるようになりました。
拙い部分も多いと思いますが、どうかよろしくお願いします。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック
指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。