便秘とは?

便秘とは、排便できずお腹が痛くなってしまう症状をいいます。
何らかの理由で消化器官の機能が低下していたり、便意を我慢することが多かったり、ストレスが原因のこともあります
また、産後には筋力の低下が原因で排便しづらくなってしまう、ということもあるそうです。

大人でも辛い便秘。子どもには、できるだけ経験させたくないですよね。

新生児から5カ月頃までの赤ちゃんでも便秘になる?

だんだんとお腹がぽっこりしてくる赤ちゃん。かわいいですよね!
しかし、排便が3日以上ないと、そのぽっこりも心配になってしまいます。うんちが3日以上なかったり、食欲がなかったり、便が出ても硬かったり、量が少なかったり…。こんな症状があれば、かかりつけ医に相談してください。

また、自宅でできる簡単マッサージなどもあるので、お試しください。

乳児の便秘マッサージ方法 - YouTube

出典:YouTube

離乳食が始まったら、うんちにも変化が!

離乳食が始まると、体に入ってくる水分量が減ります。普段から白湯や薄めた麦茶などを意識して飲ませていると、便秘が解消されます。
また、離乳食にもヨーグルトや食物繊維の多い野菜を取入れるなど、大人と同じように食生活で便秘予防をしている方が多いです。

園児~小学生には毎日「うんちでた?」と確認しましょう

食事もトイレも、一人前に自分でできるようなって、楽になったなーと思うことがあります。しかし、オムツ時代のように排便チェックができないので、意識して「うんちでた?」「どんなうんちだった?」と聞くことが大切です。

小学生になると、「うんち=ちょっと恥ずかしい」と意識することも。そのため、毎食後に排便していた子でも、学校では我慢してしまい、その我慢が習慣化し、便秘になってしまうことがあるそうです。

普段から、排便はみんながしている当たり前のこと!と話しをして、家族で便秘予防ができたらよいですね。

効果的な水分の取り方とは?

便秘になる前にも、なってしまってからも、水分をしっかりと摂ることが大切です。
寝起きの1杯で、腸を目覚めさせ、食事中の1杯で食物と一緒に水分を送ります。そしてトイレに行った後の1杯で、体の水分バランスを保ちます。

冬は、冷水よりも常温か白湯をおすすめします。いつでも飲めるように、毎朝、お湯を沸かすことが習慣になると楽ですね。

薬を飲ませる場合は、かかりつけ医に相談を!



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

最近便秘気味なママのために、すぐに試して欲しい解消方法

つらい便秘の症状は、腹痛だけじゃなくて、肌荒れや、自律神経にも関わってきます。出来るだけ早く解消したいですよ…

ReilyLady / 4485 view

ママ達ちゃんと寝てますか?睡眠不足が招く便秘や様々な症状

最近ぐっすり眠れた気がしないというママも多いのでは?睡眠不足は放っておくと深刻な事態を招くこともあります。

ReilyLady / 5839 view

B型肝炎になってしまったら?給付金を受給するためにすべきこと

昭和23~63年の間に、予防接種を受けてB型肝炎になってしまった世代も、今や母親になっている可能性が高い年齢…

ReilyLady / 5639 view

インフルエンザの予防接種を“打ってはいけない”はウソ!?

毎年必ずと言っていいほど大流行をもたらす怖~い病気、インフルエンザ。その予防策としてワクチンの予防接種が推奨…

midori / 3978 view

愛するわが子を守る為に!今日から始める禁煙習慣

なかなかやめられない禁煙ですが、こどもができたことをきっかけに、試みる人は多いようです。 『百害あって一利な…

HF-LIFE / 4860 view

これで花粉症の季節を乗り切ろう!自宅でできる簡単ツボ押し術

花粉が舞う季節、花粉症に悩まされる方にとって毎日が苦痛で仕方ありませんよね。今回はそんな花粉症対策の一つ、自…

makowork / 4786 view

これで解決!くすり嫌いの子どもに上手に薬を飲ませる方法

抗生剤など、大人でも結構ニガイ薬ありますよね。 今回は、うまく飲ませる工夫やグッズをまとめています

さくらしまこ / 10753 view

ダイエットの停滞期を乗り切れ!健康に痩せるために注意すること

ダイエットをしていると「停滞期」がすぐきちゃう人いませんか?どうしたらいいのでしょう。もっとストイックにダイ…

ひらり / 3303 view

愛するわが子を守るために、SIDS(乳幼児突然死症候群)という病を知ろう

子供の命を急に奪う原因不明の恐ろしい病、SIDS(乳幼児突然死症候群)についてです。

reichel / 8858 view

日頃からのケアで健康な歯を維持!虫歯予防にはガムが効果的

歯をいつまでも綺麗な状態で保ちたいと考えている人は多いと思います。 そこで、歯の健康を大切にしている人にお…

Millert57 / 5889 view

サクマメグム

好きなことは食べること。
3人の子育てという楽しい地獄(!)を満喫しています。
思い出をたくさんつくりたい。
おもしろいことや様々な情報を、たくさんの方々と共有したいと思っています。
食物アレルギーについて勉強中です。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック