便秘の方は何とかして便秘を解消したいとありとあらゆることに手を出されているかと思います。ですが、中々改善されないのが現実です。そこで体の汚れを出すと言われている水素水について調べてみたいと思います。

水素水って何?

水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことで、医学的には「水素豊富水」とも言われているそうです。中学校の勉強になりますが、水の化学式は、水素の「H2」酸素は「O」がくっついて「H2O」となります。ということは水は元々水素が含まれているのですが、水素水はさらに水素を含ませたみずのことなのです。

水素水が体でどんな効果を発揮してくれるの?

ここ数年「活性酵素」という言葉が話題になりました。活性酵素自体は体内に侵入した細菌などを取り除いてくれる働きがあり、白血球やマクロファージなどの「免疫機能」の一部として細菌などをやっつけてくれるのですが、これが酸化することで老化や肌の衰え、3大成人病を引き起こす原因にもなるのです。実は水素水がこの悪さをする悪玉活性酵素を取り除いてくれると言われています。

便秘になる原因は?

実は水素水の医学的効果は立証されているかと言うと、医療現場での使用はまだ研究段階のようです。ですが、水素水には悪玉活性酵素を取り除く作用があるということは立証されいるのでこれからの医学の進歩でどうなるかはわかりません。便秘の原因の一つに腸内環境の悪化による悪玉菌の増加によるものだど言われています。

水素水は便秘に効くの?

便秘の原因の一つが悪玉活性酵素の仕業と分かったならば悪玉活性酵素を取り除いてくれる水素水を試す価値はあるのではないでしょうか。水素水で腸内デトックスを行うことで善玉菌を増やし便秘解消を目指したいところです。

水素水の効果をしっかり得るには?

水素水が便秘に効くというのは論理的にはわかりました。では水素水なら何を飲んでもよいというわけではありません。水素水の効果を得るには次の2点をポイントにしてみてください。

①濃度は高い物を選ぶ
調べてみると「○○ppm以上の物を選んでください」と言われていますが、この表示にも様々な意見があります。飲む時に1.0ppm~1.57ppmあれば良いと言われています。

②どのタイプの物で水素水を摂取するか
サーバーあるいは浄水器型、スティック型、パウチ型というのが水素水を摂取する方法です。飲む時に水素が逃げてしまうと意味はなくなります。サーバータイプや浄水器型はコップに移す際に空気に触れるので逃げてしまいます。また初期投資が高額になります。スティック型もやはり作っているうちに水素が逃げてしまいます。実はパウチ型が飲み切りなので、一番効果を得ることができるのではないかと思います。

総合的なことよりパウチ型の水素水をおススメします。

高濃度で水素が逃げにくく飲み切りをクリアするのがパウチ型です。それでは口コミで人気があり、私が実際試してみた水素水をいくつかご紹介します。

◎トラストウォーター

充填時の業界最高レベルの水素濃度3.0ppmを誇り、特殊4層構造のアルミパウチで完全密封されているのがポイントです。200mlの飲み切りサイズも飲みやすいですね。通常購入では1パック300円を超えますが定期便にすることで1パック230円ほどで飲むことができます。パウチタイプでは1番人気です。



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

確定申告の医療費控除まとめ・対象など申請前に把握したいこと

人それぞれではありますが、思った以上に出費がかさむ医療費。しかし確定申告を行えば、一定の金額を超えた部分に関…

いっち / 11581 view

授乳中のママ必見!産後ダイエットで気を付けたい食事

産後ダイエットで、とにかく早く体型を戻したいと思うあまり、食事制限をしてしまう方もいらっしゃいますが、食事制…

ReilyLady / 7737 view

水仕事の多い主婦の大敵『ひび割れ』!!冬に備えて行なう5つの予防方法

水仕事の多い主婦の悩みの一つである、指先のひび割れ・・・。これって一度悪化させてしまうと、再度割れやすくなる…

HF-LIFE / 10331 view

熱性痙攣(けいれん)で抑えておくべき対処法!

乳幼児が引き起こしやすい熱性痙攣。突然の発作を目の当たりにすると、「もしかして死んじゃうかも!」と驚いてしま…

さくらしまこ / 18369 view

出産前に考えたい!女性の保険を見直した方が良い理由

自分の保険ってどうされてますか。女性は妊娠、出産となると病院に通う事も増えてきますよね。でも「出産で保険金は…

ピロ子 / 4692 view

癌リスクを確認できる、味の素開発の『アミノインデックス®』とは?

癌は40代以降、発症率が高まると言われています。 その中には、婦人科系の癌も含まれています。 味の素が開発し…

HF-LIFE / 7619 view

ぶりかえす赤ちゃんのあせも…対策法や対処法について解説!

かゆくて痛くてつらそうな赤ちゃんのあせも、何とかしてあげたいと悩むママも多いのではないでしょうか。あせもとは…

tujico / 5685 view

子供の足の骨がでる!?スポーツ障害の症状と治療法を知ろう

有痛性外頸骨とは、耳慣れない言葉とは思いますが、意外と身近にあるスポーツ障害ですので紹介したいと思います。

さんにんのまま / 15985 view

夏風邪こじらせたかも?いや!その症状、実は夏の花粉症かも

夏の時期になかなか咳や鼻水が止まらない、風邪のような症状が続いている。なんて事はありませんか?実はそれ、夏風…

ReilyLady / 6169 view

ゆううつな生理を少しでも快適に!つらい生理痛をやわらげる方法

ただでさえゆううつな生理を、さらにつらいものにしている生理痛。痛みや症状に個人差はあるものの、軽減できればう…

tikatika / 7043 view

ほのりかこう

大阪に住んでいます。子供が産まれてから家族で楽しめる情報を集めるようになりました。実際経験した情報も含め、ご紹介できればと思います。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック