![](./file/thumbs/201610/72a80a57e42727b967f5859ed3f8ad8d_29e475a9cfe046aa6272487dc473c041/100_100_f.jpg)
女性を悩ます便秘の解消法に今注目の水素水を取り入れてみよう
便秘は本当に辛いものです。お腹の張りだけでなく、肌が荒れたり、なんとなく体の調子が悪いなど体にとっていいことはありません。そんな便秘解消方法に水素水が効くという話を聞きます。水素水とはいったいどんな働きをしてくれるのでしょうか。
便秘の方は何とかして便秘を解消したいとありとあらゆることに手を出されているかと思います。ですが、中々改善されないのが現実です。そこで体の汚れを出すと言われている水素水について調べてみたいと思います。
水素水って何?
水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことで、医学的には「水素豊富水」とも言われているそうです。中学校の勉強になりますが、水の化学式は、水素の「H2」酸素は「O」がくっついて「H2O」となります。ということは水は元々水素が含まれているのですが、水素水はさらに水素を含ませたみずのことなのです。
水素水が体でどんな効果を発揮してくれるの?
ここ数年「活性酵素」という言葉が話題になりました。活性酵素自体は体内に侵入した細菌などを取り除いてくれる働きがあり、白血球やマクロファージなどの「免疫機能」の一部として細菌などをやっつけてくれるのですが、これが酸化することで老化や肌の衰え、3大成人病を引き起こす原因にもなるのです。実は水素水がこの悪さをする悪玉活性酵素を取り除いてくれると言われています。
便秘になる原因は?
実は水素水の医学的効果は立証されているかと言うと、医療現場での使用はまだ研究段階のようです。ですが、水素水には悪玉活性酵素を取り除く作用があるということは立証されいるのでこれからの医学の進歩でどうなるかはわかりません。便秘の原因の一つに腸内環境の悪化による悪玉菌の増加によるものだど言われています。
水素水は便秘に効くの?
便秘の原因の一つが悪玉活性酵素の仕業と分かったならば悪玉活性酵素を取り除いてくれる水素水を試す価値はあるのではないでしょうか。水素水で腸内デトックスを行うことで善玉菌を増やし便秘解消を目指したいところです。
水素水の効果をしっかり得るには?
水素水が便秘に効くというのは論理的にはわかりました。では水素水なら何を飲んでもよいというわけではありません。水素水の効果を得るには次の2点をポイントにしてみてください。
①濃度は高い物を選ぶ
調べてみると「○○ppm以上の物を選んでください」と言われていますが、この表示にも様々な意見があります。飲む時に1.0ppm~1.57ppmあれば良いと言われています。
②どのタイプの物で水素水を摂取するか
サーバーあるいは浄水器型、スティック型、パウチ型というのが水素水を摂取する方法です。飲む時に水素が逃げてしまうと意味はなくなります。サーバータイプや浄水器型はコップに移す際に空気に触れるので逃げてしまいます。また初期投資が高額になります。スティック型もやはり作っているうちに水素が逃げてしまいます。実はパウチ型が飲み切りなので、一番効果を得ることができるのではないかと思います。
総合的なことよりパウチ型の水素水をおススメします。
高濃度で水素が逃げにくく飲み切りをクリアするのがパウチ型です。それでは口コミで人気があり、私が実際試してみた水素水をいくつかご紹介します。
◎トラストウォーター
充填時の業界最高レベルの水素濃度3.0ppmを誇り、特殊4層構造のアルミパウチで完全密封されているのがポイントです。200mlの飲み切りサイズも飲みやすいですね。通常購入では1パック300円を超えますが定期便にすることで1パック230円ほどで飲むことができます。パウチタイプでは1番人気です。
![](./file/thumbs/201610/72a80a57e42727b967f5859ed3f8ad8d_29e475a9cfe046aa6272487dc473c041/364_200_f.jpg)
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
![](./file/thumbs/201612/6a0c5452879aa2080939f2612db8572c_e68ab9360cf63b3c89a74b612579f600/300_300_f.jpg)
赤ちゃん以外も打つ方がいい?B型肝炎予防接種の疑問に答えます
B型肝炎の予防接種、赤ちゃんの時には受けなかったけれど今からでも受けた方がいいのか悩んでいる方へ。最近のB型…
myia / 6468 view
![](./file/thumbs/201510/c85db80d272d93db163b74788a268a0e_abf3ceedf5ebe5c2d92ab6e75dec531a/300_300_f.jpg)
ギクッ!と来てしまったらもう遅い!!どうしてなるのパパのぎっくり腰??
パパのぎっくり腰! これって突然襲いくる恐怖です・・・。 なかなか完治してくれないので、予防できるなら予防し…
HF-LIFE / 8172 view
![](./file/thumbs/201712/3669ce0dee84ba0fc59db7ece34e19cc_b86c55b963c4319e8458cc509b04f4b7/300_300_f.jpg)
人にもうつる?妊娠中のママや子供が気をつけたい猫の病気とは
妊婦さんは飼っている猫ちゃんにも気をつけなくてはいけないと知っていましたか?今回は、猫からもらってしまう可能…
ReilyLady / 5942 view
![](./file/thumbs/201603/e94411f574c951ad8b239c935eb8e23b_20a9019e291390702b10bc742a9f3dfe/300_300_f.jpg)
水仕事で手に水虫が。『酢』の力を借りると対策がとれる!?
結婚をすると水仕事が増えます。 その為、ひび割れや手水虫など、手の悩みがつきないようになることも。 特に水虫…
HF-LIFE / 11516 view
![](./file/thumbs/201611/acfe57f5972e31d0ce19ac6cd1c22401_d321cb58692b1feb010459b586edaf99/300_300_f.jpg)
子供の目やには色に注意!意外な病気が隠れているかも!
朝起きた時などこどもの目やにの多さにびっくりすることはありませんか?拭いても出てくるときや、いつもと違う形状…
sumomomama / 5966 view
![](./file/thumbs/201601/2e8982e7d39d6c72722388002b3445bc_21b60849ed4f5b2f33e28d118de4c608/300_300_f.jpg)
【花粉対策は早めがカギ】あのムズムズの季節がやってくる!その前にできる対策法まとめ
鼻はムズムズ・ズルズル、涙はポロポロ。花粉症にとってイヤァな季節がまたやってきます。実は花粉症対策は、その時…
nana2boys / 6769 view
![](./file/thumbs/201505/65224bb4bf20461b31db0b5eee4a79f8_71f1a7ac8ea58622eea22fdee8596789/300_300_f.jpg)
【生後2ヶ月になる前に】予防接種に役立つ5つのポイント
子供にはじめての予防接種を受けさせるお母さんがたに向けておさえておきたいポイントを5つにしぼりまとめました。…
reichel / 8785 view
![](./file/thumbs/201711/20feace794dd60b68314525c7c9dab84_7aab20b5854b11e3b1b9578a6c10fa69/300_300_f.jpg)
なぜ女性は膀胱炎になりやすいのか!?予防方法を5選紹介
「女性の5人に1人は膀胱炎に罹った経験がある」と言われているほど、多くの女性の方が膀胱炎で悩んだ経験があるの…
kaeru_5 / 3923 view
![](./file/thumbs/201611/d178792cedb5ae0487465f677a8a781a_1455c218abc46cbdfce225e41bf96d76/300_300_f.jpg)
産後ダイエット中級編!短期集中体幹トレーニング
気休めのダイエットはもうやめませんか?体幹を鍛えて、痩せ体質を手に入れよう!短期集中で体幹を鍛える方法をまと…
ReilyLady / 6235 view
![](./file/thumbs/201703/7ed4f3f4dd0c9c551b7b6b9b124b6a05_9df97f68736f2ba95d2f234abb5dc06a/300_300_f.jpg)
女性必見!見落とすと命の危険も…気付かれにくい腎盂腎炎の症状
あまり耳にすることがない「腎盂腎炎(じんうじんえん)」。膀胱炎と似ていますが発見が遅れると大変危険な病気です…
makowork / 5294 view
![](./file/thumbs/201608/560b850c5bd646215e087c6e14b9c348_05cef7008324d2d0e1751935422f669d/74_74_f.jpg)
大阪に住んでいます。子供が産まれてから家族で楽しめる情報を集めるようになりました。実際経験した情報も含め、ご紹介できればと思います。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック