毎日できる手軽な歯の虫歯予防の方法がガムを噛むこと♪

歯は健康的な生活になくてはならない体のパーツです。

もし虫歯などによって歯がなくなってしまうと、大変なことになってしまいます。インプラント治療など、余計なお金がかかってくるのです。

歯がなくなるとどうなるのか・・・

そもそもインプラントが必要となった理由は、歯が抜けたからです。

歯が抜ける原因には、歯周病を始め様々な原因があります。
①歯を失うと、すぐに現れる症状として…

②歯のかみ合わせが悪くなり、歯が傾くいたり、伸びたりします。

③歯並びに大きな影響が出てくる

④しっかり噛めないため、顔の輪郭が変わることがある。

⑤顔にシワ・たるみが出てくる。

虫歯や歯周病などによって歯を失ってしまうと、治療にもお金がかかってきます。例えば、インプラント治療の場合、何十万円という費用が発生するケースもあるのです。

また、歯並びが悪くなったり、輪郭がゆがんだりします。毎日のケアで歯を健康に保つことが大切なのです。

毎日できる歯の健康ケア

山口由記朗先生
「歯ごたえのある食べ物を」とか「時間をかけて食事を」と言っても、忙しい現代人の食生活を変えるのは容易ではありませんよね。しかし、健康のために噛むのであれば、ガムが十分にその役割を果たしてくれます。

山口晴久先生
その通りですね。毎日10分、噛むだけでいいのです。固いものが苦手な高齢の方にも、健康のために噛んでもらいたいですね。もちろん、虫歯を予防するキシリトール入りのガムをね。
何かを食べたら噛む、というように、無理なくできる方法で、習慣にするとよいでしょう。

キシリトールは、プラークを剥がれやすくし、ブラッシングの効果を上げたり、フッ素と一緒になって、より歯を硬くするなど、普段のむし歯予防に加える事で大きな効果を発揮します。

毎日の習慣にプラスして、虫歯予防をしっかりと行っていきましょう。
それは「毎日キシリトールガムを噛む」ことです。

もともとガムはよく噛むのですが、手軽に購入できるキシリトール配合度の少ないものを噛んでいました。

しかし、同じようにガムを噛むなら市販で売っているものとは違うキシリトール100%のものを噛んだ方が歯科衛生士としていいだろう!と思い変えました。

毎日簡単に行える虫歯予防の方法として紹介したいのがキシリトールガムを噛むことです。

ガムを噛むだけなら簡単ですし、続けるのも難しくありません。さらに、ガムにこだわれば高い効果を発揮してくれるのです。

「どんなガムを選べばいいの?」答えはキシリトール100パーセント!

ガムを毎日噛むことで、虫歯予防ができることが分かりましたね。

また、ガムの種類にもこだわると、より虫歯予防の効果がアップするそうです。

天然素材甘味料で、人体にも安全です。その応用方法ですが、ガムやタブレットがあり、1日3回毎食後すぐ摂ることが効果的です。

虫歯になりやすい人は、間食後と就寝前にも摂ることをお勧めします。

そして、甘味成分としてできるだけキシリトール量が多いものをお勧めします(できれば100%)。
キシリトールは、口のなかで酸をつくらせず虫歯予防に効果的です。

食後や就寝前にキシリトールガムを噛むのがおすすめです。当院では100%キシリトールガムを販売しています(市販品は100%ではありません)。

天然の甘味料であるキシリトールですが、虫歯予防にも最適です。

そして、虫歯予防として活用するのであれば、キシリトールの配合率が100%のガムを選ぶようにします。

また、キシリトール100%のガムは歯科クリニックなどで販売されているので、気軽に問い合わせてみましょう。

ガムを使った虫歯予防の注意点☆歯磨きもきちんと行おう

キシリトール100%のガムを毎日噛むことで虫歯を予防することができます。

しかし、ガムだけ噛んでいればいいということでもないのです。ちょっとした注意点についても確認しておきましょう。



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

愛するわが子を守る為に!今日から始める禁煙習慣

なかなかやめられない禁煙ですが、こどもができたことをきっかけに、試みる人は多いようです。 『百害あって一利な…

HF-LIFE / 4745 view

辛い乳腺炎にならないために。日々の食事で予防しましょう!

産後の乳腺炎。乳児のお世話をしながらの通院や治療はとても大変です。今回は自身の体験から、乳腺炎を防ぐための食…

サクマメグム / 5601 view

綺麗に痩せたい人必見!無理なく楽しくヨーグルトダイエット

世の中には様々なダイエット方法が存在しますが、過酷ゆえ続かなかったり成功に至らないことが多いですよね。そこで…

makowork / 5569 view

排卵日の症状ってなに?知っておきたい排卵日のこと

何となく毎月決まった時期に体の調子が悪くなる方いらっしゃいませんか?もしかしてそれは排卵日に伴う症状かもしれ…

oppekeizm / 12374 view

時間がないママ必見!簡単産後ウエストダイエット方法5選

産後ウエスト周りが気になっているものの、時間がなくてどうしたらいいか分からないというママ達のために、自宅でで…

ReilyLady / 6124 view

【おもちが喉につまった!】正しい応急処置法を学んで万が一に備えよう

お正月になるとなんとなく食べたくなるおもち。余ったおもちをダラダラと食べ続ける冬の間は喉につまらせないように…

nana2boys / 9212 view

「倒れるだけで腹筋ワンダーコア~♪」でおなじみのショップジャパンのCMが色々と攻めて…

ワンダーコアのCM、観た事ありますよね♪ この会社、ほかにも面白いCMがたくさんあるんです!

Nekozuki / 13055 view

赤ちゃん以外も打つ方がいい?B型肝炎予防接種の疑問に答えます

B型肝炎の予防接種、赤ちゃんの時には受けなかったけれど今からでも受けた方がいいのか悩んでいる方へ。最近のB型…

myia / 7125 view

大人も子どもも悩まされるアレルギーについて原因別にまとめています

梅雨の時期は屋内アレルゲンが心配ですよね。今回は様々なアレルゲンにスポットを当て、注意点や対策をまとめていま…

さくらしまこ / 16173 view

アフリカマンゴノキは痩せる?科学的根拠がないってホント?

痩せる!と話題の「アフリカマンゴノキ」製品が世の中にたくさんあふれています。しかし、一方で「痩せる効果は疑わ…

伊藤シャーク / 5436 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック