すっかり体つきがしっかりしてきて、うつ伏せにすると動き出しそう！！

腰が座るのはまだちょっと先ですが、
寝返りができるようになって目が離せなくなる子も！

授乳リズムも安定する4ヶ月の赤ちゃんとの1日をご紹介します。

6:30 　起床。家事や朝ごはんの準備。
7:00 　パパを起こして朝ごはん。赤ちゃんも一緒に起こしてお支度をする。
7:30 　パパ出勤。赤ちゃんと一緒に見送る。
8:30　 赤ちゃんの様子を見ながら家事を済ませる。
9:00 　授乳後、一緒に遊ぶ。
10:00　お出かけ準備。念のためもう一度おっぱいをあげてからおむつ替え。
10:15　出発！今日はお友だちとランチの予定。その前に買い物も♪
11:00　目的地に到着。授乳室とオムツ替えができるトイレをチェックする。
11:30　ちょっとブラブラしてから、授乳室へ。ランチ前のおっぱいとおむつ替え。
12:00　友だちと合流。ランチのお店へ。
12:15　子連れ可だけど、ステキなお店に行く。いっぱい話す。
12:30　友だちが子どもをあやしてくれている間にご飯を満喫。
13:30　いっぱい話して子どもも遊んでもらって、お昼寝を始めたから解散。
14:30　最寄り駅で夕飯のお買い。
15:00　帰宅。そっとおろしたらそのままぐっすり。
16:00　お出かけグッズの片付け＆家事。夕飯の仕込みも少しだけした。
16:30　赤ちゃん起きる。オムツ替えと授乳タイム。
17:00　一緒に遊ぶ。合間にご飯の準備。
18:00　お風呂をためて入る。2人で入るお風呂も慣れてきた。
18:40　お風呂後のおっぱいタイム。
19:00　ご飯の支度を本格的にする。赤ちゃんはまどろんでる。
19:30　パパ帰宅。そのままお風呂へ。
20:00　パパと一緒にご飯。と思ったらぐずりだす。パパが抱っこ担当。
20:40　パパと交代でご飯終了。片付けをパパがしてくれる。
21:00　おむつを替えておっぱいをあげてお布団へ連れて行く。
21:30　赤ちゃん就寝。パパと過ごす。
23:00　就寝。
1:00 　 授乳タイム。
6:30　 起床。今日は授乳タイムが夜中1回だけで済んだからスッキリ！

4ヶ月になると、夜中1回も起きない、ということはまだないものの、
1回だけの授乳で済む日も出てくる頃。
そんな日はママもぐっすり休んで、次の日の英気を養いましょう！

身長：58〜69cm
体重：5.3〜8.7kg

もともと、大きさには個人差がありますが、その違いが顕著になってくる頃です。
たとえ、平均的な身長・体重の数値内に入っていなくても、
その子なりに成長していればOKです。

ミルクやおっぱいを飲む量も自分でコントロールできるようになってくるので
量が減る子もいれば、ちょっと増える子も。
極端に減ったり、すごく増えたりして、心配になるほどなら
何かのついでに小児科で相談してみるようにしましょう。

赤ちゃんといえば、「スタイ（よだれかけ）」のイメージが強いですが
実は、4ヶ月頃まではあまりよだれは出ません。

これも個人差がありますが、
だらだらとヨダレが出てスタイが何枚も必要になるのは4ヶ月頃です。

ヨダレが増えるのは、食べ物を食べて消化するために必要な発達段階の1つ。

しばらくは、抱っこする人の服もヨダレでベタベタになるので
ママやパパはそれを見越した服を選ぶようにしておくと安心かもしれません。

とにかく身の回りのもの全てに興味津々。

手を伸ばして物を掴むことを覚えてくると、
なんでもかんでもつかんでは口にもっていきます。

赤ちゃんは、まず口でどんなものなのか、形や素材の感覚を確かめます。

口に入れると危ないもの（電池や小さいものなど）は
赤ちゃんの近くに置かないよう気をつけてあげるようにしましょう。

生後4ヶ月になると、昔の人は果汁をあげるなど、
軽い離乳食の準備を始めていました。

その頃の感覚から、実母や姑に「そろそろ離乳食ね」と言われるのが
だいたい4ヶ月頃となります。

そのため、「もう離乳食を始めたほうがいいの？」と
悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

今は、離乳食は6ヶ月頃からスタートすることが推奨されています。

胃腸が成長し、きちんと食べ物を消化できるようになるのがその頃で、
早く離乳食を始めたからといって、アレルギーが出ないわけでも
咀嚼能力や胃腸の働きが強くなるわけでもない、といわれています。

また、果汁には糖分が多く含まれています。
そのため、４ヶ月頃から果汁を与えてしまうと
糖分過多になってしまうことが心配されています。

おっぱいやミルク以外に何か飲ませてあげたいときは
白湯を与えるようにして、果汁などは避けるようにしましょう。

ただし、もし、祖母にあたる実母や姑が果汁を与えてしまっても
即、問題になるわけではありません。
お腹を壊してしまうようなら「まだ早いみたい」と伝えて
しばらくやめてもらうようにしましょう。

日常的にあげてしまうようであれば、やんわりと助産師さんや保健師さんに
「果汁はもう少し大きくなってからにしてください」と言われているので…
と伝えるなどで対策するのがオススメです。

4ヶ月になると寝返りし始める子もいます。
でも、みんながみんな寝返りを絶対にできるようになるわけではありません。

成長も発達も、みんなそれぞれ違った道を進みます。

寝返りしないままハイハイができる子もいれば
4か月には、ゴロゴロ転がって遊べるようになったのに
なかなかハイハイしたり、立とうとしなかったりする子もいます。

寝返りしないけど、何か異常があるのかしら…と心配する必要は全くありません！

首がすわったら、時々うつぶせにして仰向けとは違う世界を見せてあげると
遊びの幅も広がるのでママやパパも赤ちゃんも楽しくなります。
ゴロンと転がしてうつぶせの姿勢にしてあげてみましょう。