<3ヶ月>赤ちゃんと過ごす1日

首が座りだしようやく一安心。抱っこも気を遣わなくなってラクになってきます。

この頃には、授乳リズムも整ってきて、
ママも夜ぐっすり眠れる日が出てくることも!

3ヶ月の赤ちゃんと過ごす1日はどんなものなのでしょうか?

ある1日の記録

7:00  授乳リズムがいつもと違って、最後のおっぱいが5:30。寝坊してしまった。
7:15  慌ててパパを送り出す。家事を進める。
8:00  授乳&オムツタイム。
8:50  授乳のあと一緒に寝てしまった。洗濯物を干す。
9:30  家事終了。赤ちゃんが寝ている間にお昼ご飯の仕込みをする。
10:20 オムツを替えて授乳して、今日は天気がいいからこのままお出かけ!
10:30 買い物に出発。近くのスーパーへ行く。
12:00 買い物から帰宅。ちょっとのんびりしすぎたかな。
12:10 赤ちゃんは寝ているからお昼の準備。
12:40 オムツ&授乳タイム。
13:00 お昼も食べ終わり、赤ちゃんと一緒にまったりタイム。
15:00 赤ちゃん寝てから(14:00〜)スタイを手作りしてみた。
16:00 オムツ&授乳タイム。そのまままた寝ちゃったから夕飯を仕込む。
17:00 赤ちゃん起床。一緒に遊ぶ。
18:00 もう一度寝ちゃう前にお風呂を済ませる。
18:30 授乳タイム。赤ちゃんと一緒にウトウト。
19:30 パパが帰宅した音で起きる。赤ちゃんはまだ寝ている。パパ先にお風呂。
20:00 夕飯を準備したところで赤ちゃん起きる。パパが相手をしている。
20:15 夕食の始まり。パパと交代で赤ちゃんをあやす。
21:00 パパが食器を片付けてくれている間にオムツ&授乳タイム。
23:00  まったり過ごす。もう一度授乳して就寝。
3:30  授乳。
6:30  起床。やっぱり、23時、3時に授乳できると朝起きられるようだ。

授乳の間隔が空いてきて、リズムも掴めてくるのでママにも余裕が生まれます。

3ヶ月になると、少しずつ長めの外出もできるようになってくるので
気分転換に一緒にお出かけをするのもいいですよ!

<3ヶ月>発達

身長・体重

身長:56〜67cmくらい
体重:5,000〜8,000gくらい

すっかりふっくらして、赤ちゃんらしい体型になります。
出生時の倍くらいに体重は増え、しっかりとした体つきに。
3ヶ月以降は体重増加もゆったりとしてくるので急成長が見られるのは
この頃までになります。

首がすわる

3〜4ヶ月で首がすわるようになります。
早い子で、2ヶ月ですでに首が座りだす子もいますが、
発達がゆっくりでも焦る必要はありません。

仰向けに寝かせて肩を持って持ち上げようとしたときに
首がしっかりついてくるかで判断できます。

首がすわると、抱っこひもやベビーカーなどの多くが使用できるようになります。
腰がしっかり安定するものであれば、座ることができるイスもあるので
いろいろ見てみましょう!

昼に起きて夜寝るようになってくる

3ヶ月になると、昼に起きて、夜寝るようになる、といわれています。

が、授乳間隔によっては
夜に5時間も6時間も寝続けることはあまりないことも・・・。

昼に起きているようになる、と思っているくらいがちょうどいいかもしれません。

手の存在に気がつく

赤ちゃんがついに、自分の手の存在に気が付きます。

なんだこれ、と不思議そうに手を見つめていたり、
反対の手で触って
「触れた!触られていることを感じる!不思議!」
と感じているような素振りを見せたりします。

手をカラダの前で組むようなポーズをしたり
口に入れて感触を確かめたりすることも!

「食べたらダメよ」と口から手をだすのではなく、
「手の存在を確かめているんだな」と見守ってあげるようにしましょう。

物を少し握れるようになる

赤ちゃんの頃から、指を手の平につけるとキュッと握ってくれることがありますが
物を握って持ち上げる力はこの頃からつき始めます。

ガラガラなどのおもちゃを握っては落とし、握っては落とし
少しずつ手の動かし方を学んで握る力も強くなっていきます。

握れることがわかると、楽しくなって、あらゆるものをつかもうとするので
赤ちゃんの周りに置くものは触っても安心なものだけにしておきましょう。

3ヶ月健診でチェックすること



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