一人で悩まないで!子育でストレスを溜めない為には?
新米ママは慣れない子育てと不安の毎日で、パパの理解を得たいと思うことでしょう。今回は乳児期と呼ばれる0歳から1歳前後の子育てに注目してみます。まだ話すことができない赤ちゃんですが、この時期は急激な成長を遂げます。その期間に少しずつ子育てと上手く付き合う方法を、見出しておくことはとても大切なことです
無理をしないでパパに甘えてみて
自身の生活と赤ん坊の生活を両立させようとすると負担となるので、無理をしないで夫にも育児サポートを依頼しましょう。
パパを上手にイクメンに育て使いこなすことは、今や賢いママのマストスキルといえるでしょう。
ちょっとでも何かしてくれたら「助かる~」とか「ありがとう」なんていうとまたやってくれますよ!
父と母で話し合いを設けて、役割分担をしておくと育児がスムーズに行きます。
お互いに、やってほしいことと苦手なことがわかっていると、頼んだり、頼まれたりもしやすくなるかもしれませんよ。
育児は頑張りすぎずに、マイペースが一番!
無理が育児ストレスの一番の大敵
完璧主義のママは、下手すると一日中、「○○をしよう」と仕事、家事、育児に没頭してしまいますので、オンとオフの区切りをしっかり付けることが必要です。
「多少失敗したっていいじゃないの」くらいでOK
どうしてもパパの子育て方針が気に入らない場合は、「受け止める」だけにしましょう。
育児に疲れたり悩んだりしているので育児ストレスも大きく感じますが、年齢がくれば自然に解消していくのも育児ストレスですね。
一人で悩まないで!話しをするだけで楽になる
やっぱり頼りになる!本音をさらけ出せるのは自分の母親
ママ友と子育てで苦労している話をすればストレス解消にもなりますし、情報を共有してアドバイスをもらえたりもします。
育児相談サイトを活用すると、子育ての悩みはかなり軽減されるはずです。
夫の役割は妻の話を聞いてあげる事、これが一番だと思います。
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