毎日、毎日、毎日…食事を作るのってホント大変なんですよね。

「それが主婦の仕事だろ？」なんて冷たいことを言うダンナ様、子供たちの面倒を２４時間営業でみてから言ってくださいね。

共働き家庭の場合はさらに「夏休みのお昼ごはん問題」の深刻さは増します。
週に一日でも良いので子供自身に作ってもらうことを考えてみませんか？

子供に作ってもらおうと思っても、「危ない」「無理でしょ」とあきらめがち。
まずは年齢や能力に合わせて、できるメニューからチャレンジです。

子供に包丁を使わせるのが不安な人は、キッチンハサミで済む食材を使ってもらいましょう。
まな板を洗わないで済むのも楽をするための重要ポイント。

洗ったらそのまま食べることができるミニトマト・サラダ菜などの野菜が使いやすいです。
割高にはなりますが、カット野菜を買っておくのもイイですね。
ハムやチーズなどの柔らかくて切りやすく、火を通さずに食べられる食品がオススメ。

野菜を洗って手でちぎるサラダ
クラッカーにのっけてパーティー風
ホットドッグやサンドイッチ

包丁なしでもけっこう頑張れます。

電子レンジをフル活用です。

ご飯の上にレトルトのハンバーグなどをチンして載せます。
レタスを手でちぎって添えるとロコモコ風のワンプレートになります。

炊飯器メニューも簡単です。
夏場の暑い時でも楽々ですよ。

チキンライスをつくってみませんか？
炊き込みご飯の素と冷凍野菜や鶏肉を丸ごと投入！
炊飯後に柔らかくなったチキンをハサミで切り分けます。
手ちぎりサラダを添えるとカフェみたいですね。

全てを作ってもらうより市販品を上手に使ってもらう方が危ない作業を減らせます。
火を使わなくても意外とボリューム感のあるメニューを作ることができます。

子供たちは料理をするのが大好きです。
しかし洗い物は嫌いですよね。

作ってくれたけど調理器具や食器が流しに大量に突っ込んであると…
ママの大変さが増して後で悲しくなってしまいます。

料理は片付けも大事！ここは譲れない所ですよね。
ワンプレート・丼物・鍋を使わなくて済むメニューならお片付けがしやすくてオススメです。