
赤ちゃんのおやつはいつから?タイミングとおすすめおやつ
離乳食がはじまると成長を感じ嬉しい反面、気になることも増えますね。その1つがおやつ。おやつはいつから食べさせるのか。そもそも食べなければいけないのか。食べるなら何がいいのか。そんな疑問を解決していきましょう。
スーパーなどのベビー用品売り場に行くと6ヶ月頃から食べられるベビーおやつなどが売っていますよね。しかし実際はいつくらいからおやつを始めるのか、そもそもおやつは必要なのか悩んでしまいますよね。今回はおやつのタイミングやおすすめおやつをご紹介します。
おやつは必要なの?
離乳食が1日3回になってくると少しずつ3度の食事からだけでは、赤ちゃんの発育や活動に必要なエネルギーが足りなくなってきます。その足りない分を補う「補食」の役割をするのがおやつなのです。
また食べることの楽しさを覚えるという役割もあります。
おやつはいつからはじめるの?
補食が必要になるのは動きも活発になる1歳頃からだと言われています。おやつをあげる目安としては3回食が進む9〜10ヶ月頃で手づかみ食べができるようになる時期がいいでしょう。この時期におっぱいも飲んでいるようなら栄養が足りてないという事は無いそうなので、お楽しみ程度にあげるくらいで大丈夫です。
まずは離乳食を食べることが大事なのでおやつばかり食べて離乳食を食べなくなるようならおやつは1度やめましょう。
また、あまり動かなかった日や体調が良くない日等、赤ちゃんに必要なさそうならあげる必要はありません。
赤ちゃんの様子を見ながらあげてください。
おやつの進め方は?
まずはママが無理しないこと
毎日の離乳食作りに加えて、おやつまで手作りとなると負担が増えてママがしんどくなってしまいます。
ママの負担にならない程度に簡単にあげられるフルーツやベビーフードを活用するのもおすすめです。
楽しいおやつの時間を一緒に過ごせるように無理はしないようにしましょう。
おやつをあげる上での注意点
大人が食べるお菓子には塩分や脂肪分、香辛料、添加物などが多く含まれています。これらは未熟なからだの赤ちゃん(子供)にとって、大きな負担となりかねません。味の濃いおやつ(市販のお菓子など)を与えることで、薄味のベビー用おやつを食べなくなる可能性も・・・。市販のお菓子は、なるべく控えるようにしましょう。
またチョコやキャラメル等は虫歯になる心配もあるので避けておきたいです。
お菓子以外でも立派なおやつ
おやつと言うと甘いものを想像してしまいがちですが、特に甘いものでないといけないと言う事はありません。
おにぎりやパン・蒸した芋、バナナ等のフルーツやヨーグルトは簡単に準備ができるのでおすすめです。
市販のおすすめベビーおやつ
おやつデビューとしても定番のハインハイン。国産米100%の口どけのよいおやつです。たっぷり入っているのの嬉しいですね。
赤ちゃんに不足しがちな鉄分が豊富に含まれているおせんべいです。ふんわりと食べやすいおせんべいです。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ

子供はとにかく寝相が悪い!でも、これは成長をするうえで大切なことだった!!
子供は寝相が悪すぎる! そんな風に考えるママやパパも少なくないことでしょう。 ツイッター上でも、子供の寝相に…
HF-LIFE / 6552 view

新米ママ必見!入学式の『ファッションマナー』3つ・『通販利用の注意点』2つ
子供が新たな門出を迎える入学式。 入学式のママファッションは、華やかさがありつつも、清楚で控えめな格好でなけ…
HF-LIFE / 6816 view

苦手から大好きに!図工で悩む小学生は身近な素材で工作しよう
ペットボトルや牛乳パック。家庭にあるものを自由に折ったり切ったり…どんな作品になるのでしょうか。子どもの創造…
サクマメグム / 12037 view

【岐阜】赤ちゃん連れでも楽しめる東海の子供の遊び場5選
赤ちゃんがハイハイしたり動けるようになるといろんな所で遊ばせてあげたくなりますよね。今回は岐阜県内の赤ちゃん…
sumomomama / 14803 view

リラックスできて、産後鬱にもオススメ!授乳中に適した飲み物6種
母乳のトラブルや睡眠不足など、授乳期には悩みがつきもの。 美味しい飲み物で癒されてみてはいかがでしょうか?
akimama / 12163 view

図書ボランティアでも人気・低学年の子供向け読み聞かせ5選
図書のことならお任せ!子どもに本を選んだり、読んであげることを喜びとする図書ボランティアのお父さん、お母さん…
りょうみママ / 7661 view

絵本の読み聞かせはいつから?はじめての絵本選びのポイント
まだ生まれたばかりの赤ちゃんは言葉もわからないだろうし読み聞かせの意味があるのか。いつ頃から始めるものなのか…
sumomomama / 5151 view

日々の暮らしの悩みが少しでも楽になるお手伝いができればと思います
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック