スーパーなどのベビー用品売り場に行くと6ヶ月頃から食べられるベビーおやつなどが売っていますよね。しかし実際はいつくらいからおやつを始めるのか、そもそもおやつは必要なのか悩んでしまいますよね。今回はおやつのタイミングやおすすめおやつをご紹介します。

おやつは必要なの?

離乳食が1日3回になってくると少しずつ3度の食事からだけでは、赤ちゃんの発育や活動に必要なエネルギーが足りなくなってきます。その足りない分を補う「補食」の役割をするのがおやつなのです。
また食べることの楽しさを覚えるという役割もあります。

おやつはいつからはじめるの?

補食が必要になるのは動きも活発になる1歳頃からだと言われています。おやつをあげる目安としては3回食が進む9〜10ヶ月頃で手づかみ食べができるようになる時期がいいでしょう。この時期におっぱいも飲んでいるようなら栄養が足りてないという事は無いそうなので、お楽しみ程度にあげるくらいで大丈夫です。

まずは離乳食を食べることが大事なのでおやつばかり食べて離乳食を食べなくなるようならおやつは1度やめましょう。
また、あまり動かなかった日や体調が良くない日等、赤ちゃんに必要なさそうならあげる必要はありません。
赤ちゃんの様子を見ながらあげてください。

おやつの進め方は?

まずはママが無理しないこと

毎日の離乳食作りに加えて、おやつまで手作りとなると負担が増えてママがしんどくなってしまいます。
ママの負担にならない程度に簡単にあげられるフルーツやベビーフードを活用するのもおすすめです。
楽しいおやつの時間を一緒に過ごせるように無理はしないようにしましょう。

おやつをあげる上での注意点

大人が食べるお菓子には塩分や脂肪分、香辛料、添加物などが多く含まれています。これらは未熟なからだの赤ちゃん(子供)にとって、大きな負担となりかねません。味の濃いおやつ(市販のお菓子など)を与えることで、薄味のベビー用おやつを食べなくなる可能性も・・・。市販のお菓子は、なるべく控えるようにしましょう。
またチョコやキャラメル等は虫歯になる心配もあるので避けておきたいです。

お菓子以外でも立派なおやつ

おやつと言うと甘いものを想像してしまいがちですが、特に甘いものでないといけないと言う事はありません。
おにぎりやパン・蒸した芋、バナナ等のフルーツやヨーグルトは簡単に準備ができるのでおすすめです。

市販のおすすめベビーおやつ

おやつデビューとしても定番のハインハイン。国産米100%の口どけのよいおやつです。たっぷり入っているのの嬉しいですね。

赤ちゃんに不足しがちな鉄分が豊富に含まれているおせんべいです。ふんわりと食べやすいおせんべいです。



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

保育園は少しでも早く入れるべき?早く入園するメリット・デメリットって??

育児休業で休んでいる場合は別として、これからの生活を考えて働きに出るかを考えた時に、保育園は何歳から入れよう…

HF-LIFE / 11940 view

ひな祭りの初節句祝いのお菓子に。「桃カステラ」を知ってる?

ひな祭りのにピッタリな、見た目も可愛らしくてとても喜ばれるお菓子があるんです!そんな「桃カステラ」をご紹介い…

pippo / 1900 view

子供の好き嫌いをなおしたい!なんでも食べる子に育てるコツ!

子供の好き嫌いが原因で食事の時間がストレス、というママは多いようです。ここでは、好き嫌いをなくすための工夫を…

よしだ あき / 6202 view

プレゼントにも最適!レゴブロックで育むこどもの創造力

カラフルなレゴブロック。世界中で、幅広い世代から愛されているおもちゃです。年齢に合った種類が多くあり、遊び方…

サクマメグム / 3821 view

お子さんと一緒に楽しめる!都内おススメの7つの公園

都内には様々な公園がありますが、今回は広々としていたり大型遊具があったりと、お子さんと思いっきり楽しめるオス…

akimama / 8641 view

子どもの貧困対策法って?増えている子どもの貧困とその原因

年々深刻化している子どもの貧困問題。ニュースでも取り上げられているけど、何が原因?子どもの貧困対策法って?今…

ReilyLady / 1847 view

欧米の一人寝文化は教育に良いの?日本と異なる欧米おやすみ事情

イギリスも日本も同じ島国ですが、子育てのしかたにはいろいろと違いがあるようです。今回はおやすみタイムについて…

森野万弥 / 7481 view

ママに人気のかわいくおしゃれなベビー服通販サイト8選

ベビーにはかわいくておしゃれなベビー服を着せてあげたいですね。でも、ベビーを連れてショッピングをするのはなか…

じれ / 4316 view

学力に差がつく!春から実践!!話題のリビング学習のメリット5点

リビング学習は、約8割の過程で実施されているそうです。 一部の東大生が、リビング学習をしていたという話しから…

HF-LIFE / 2650 view

お宮参りの服装やマナーをご紹介。男の子と女の子のちがいとは?

赤ちゃんが生まれて1ヵ月程度経つと、初めての外出「お宮参り」です。地域によって風習も異なるので、出産前にチェ…

サクマメグム / 2994 view

sumomomama

日々の暮らしの悩みが少しでも楽になるお手伝いができればと思います

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック