1本約86kcalと、ごはんやパンと比べても低カロリー。
バランスの良い栄養素で、おやつに最適！

噛みごたえも腹持ちも良く、便秘解消にも！
凝縮された甘みがおやつにピッタリ◎

子供にも貧血が増えているので、取り入れてあげるとベター。
夏バテ対策にもなる、栄養素満点な果実。

レンジでも作れる簡単おやつ！
ノンオイル・ノンエッグでも良いので、アレルギーのお子さんにも♪

牛乳はダメでもヨーグルトは好きなお子さんが多いです。
フルーツを混ぜたり、水切りヨーグルトにしても◎

簡単に作れるおやつのレシピ本もたくさん出版されています。
楽しみながら作って見られてはいかがでしょうか？