現在妊娠はしていないが、いずれ妊娠を望んでいる女性の多くは日々忙しい毎日を送っています。
今欲しいと思う、そのタイミングの時にベストな体作りをしておきましょう。
無理なく続けられるオススメアプリをご紹介します。

食生活アプリ

ダイエットアプリ「あすけん」

簡単な食事記録で、淡水化物やカロリーを含む14種類の栄養素の自動計算と栄養士のアドバイスがもらえる無料のアプリです。

体調管理アプリ

ラルーン

生理日予測だけでなく、女性特有の体の悩みまで解決できる女性向けの健康管理アプリです。生理日を記録して予測してくれるアプリは多くありますが、本アプリでは基礎体温も体重も一度に管理出来ます。

コウノトリ

妊娠タイミングをカップルにおしらせ! ◇
* 排卵日 & 妊娠可能日&生理予定日を予測!
* 基礎体温グラフ管理機能も無料で使える!

運動アプリ

3分フィットネス【無料でエクササイズ】

なかなか運動が続かないあなたにおすすめのアプリです。レベルや鍛えたい・シェイプアップしたい部位を選択し、アニメーションと音声に従ってトレーニングが行え、カレンダーでトレーニング状況をチェックできます。

ヨガボディシークレット~健康に痩せるダイエット

無料のヨガ100ポーズで効率よくカロリー消費できるアプリです。
したいヨガポーズを選択すると、心地よい音楽とともにインストラクターが実際にポーズを行っている動画が流れます。動きをとても丁寧に教えてくれますので、難しさがありません。

まとめ



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

病院と助産院の違いは?妊娠したら考えたい出産をする機関

出産は、人生の中でも特別な経験になります。どこで、どんな出産経験にしたいですか?医療機関で安心の病院で?アッ…

ReilyLady / 7666 view

これは嬉しい!ママ友に喜ばれるおしゃれで便利な出産内祝い5選

出産を終えて、落ち着く暇もなく頭を悩ませるものの一つ、”出産内祝い”。お祝いをいただくのは有り難いけれど、正…

atuhanaママ / 11129 view

仕事をしていてもこわくない!?ひどいつわりの軽減方法7選

ひどいつわり。言い知れぬ形で誰かに助けを求めても、一向に解決せず…そんな時に試してみてください。私もひどいつ…

taiママ / 6081 view

妊婦さんのダイエットは大変危険!妊娠中の正しい体重管理法

妊娠中のママが最も気になる体重の増加。最近は妊娠中に過度なダイエットをする方も多いですが大変危険なことです。…

makowork / 5834 view

出産後は妊娠しやすい?いつから妊娠してもいいの?

出産後はよく妊娠しやすいと聞きますよね。実際はどうなのか、次の妊娠はいつ頃から考えればいいのかなどをまとめて…

yoc97★ / 6685 view

つわり時期に食べやすい物は?辛い時期を乗り切る食事メニュー

人によって程度や症状が違う、つらいつわりの時期。でも自分と赤ちゃんのために栄養はしっかり摂りたいですよね。食…

tujico / 6804 view

帝王切開に保険は効く?かかる費用・もらえるお金のまとめ

お医者さんから帝王切開になると聞くと、赤ちゃんや自分の身体のことはもちろん、入院のことや費用の面など色々と不…

m.tnaka0221 / 5819 view

妊娠中に準備しておこう!陣痛から出産まで役立つアイテム11選

陣痛は、いつどんな症状で始まるのかわかりません・・・そんな不安を少しでも軽減できるように!今回は、先輩ママの…

manahaha / 7415 view

赤ちゃんの名前はどう決める?赤ちゃん名づけの5つのポイント

妊娠がわかった皆さまおめでとうございます。これから新しい命とともに幸せが増えていきますね。どんな準備があるの…

kokupu / 5879 view

【2人目妊娠!?】パパにして欲しい6つのサポート

上の子がいる中でのマタニティー生活は第一子のときとはまったく違った悩みも出てきます。あの頃は一人だったから乗…

nana2boys / 10927 view

nakou

2歳と0歳の子供がいる主婦です。
日常で役に立つ情報を発信していきたいと思っています。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック