ニューヨークで話題のダイエット【ゼロトレ】とは?実際の効果と正しいやり方をチェック!
皆さんはニューヨークで話題となっている「ゼロトレ」を知っていますか?
最近テレビで紹介されたことをきっかけに、日本でも話題を集めているようです!
そんなゼロトレは、数分のトレーニングでぽっこりお腹解消、姿勢改善効果が期待できます。
ここでは、人気のゼロトレの効果や正しいやり方を紹介していきます!
今話題のゼロトレとは?
ダイエットをしたけど上手くいかない、効果がなくてすぐに辞めたという女性は多いはずです。
誰もが簡単に痩せようと思いますが、そううまくはいきません。
脂肪吸引なら簡単に脂肪を除去できますが、不安に思うでしょう。
「切る脂肪吸引」と言えば、美容整形の痩身術の代表格。その名の通り、余分な脂肪層に管を入れ、体外に吸引することでボディーメイクをしていく方法です。一度に多くの脂肪を取り除くことができてリバウンドもしにくいのですが、切る手術なので痛みなどが伴います。
そんなダイエットの悩みを解決できる新しいトレーニング方法が注目されています。それはゼロトレというものです。
ゼロトレ🧘♀️ふむふむ📝👓
— 痩せる!ダイエット情報を発信☆ (@makeitsnappyy) 2018年8月3日
ゼロトレの本買いに行かなきゃ❤️ギャハハハ(⌒▽⌒)❤️ボッケーW(`0`)W❤️
— OKYAMAchan (@okyama_chan) 2018年8月4日
このように、テレビで取り上げられたことをきっかけに「ゼロトレ」が話題になっています。
そんな話題のゼロトレとは、どのようなトレーニング法なのでしょうか?
ゼロトレとは、ニューヨークで大ブレイクしているダイエット方法で、考案者は石村友見(いしむらともみ)さん。
実際にニューヨークでの反響はすさまじく、
ハリウッド女優や、トップモデル、アスリート、アナウンサー、パイロット、エグゼクティブなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到し、たちまち大きな話題となったんですね。
背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。やがて関節や筋肉がカチコチにかたまり、本来の動きができない状態に。結果、体は老化し太ってしまう。
「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元(ゼロ)のポジションに戻すことで、体系をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく 画期的なダイエット法です。
ゼロトレのやり方
ゼロトレのトレーニングにはいろんな種類があるようです。
ここでは、その中からテレビで紹介され人気の高いゼロトレの正しいやり方を紹介します。
ニューヨークで話題の『ゼロトレ』やってみよう!~Let’s do the topic ”zero tray” in New York!~ - YouTube
出典:YouTube
ゼロトレ2 #ゼロトレ、食事制限、過度なトレーニングなしのダイエット法 - YouTube
出典:YouTube
ゼロトレのやり方★ - YouTube
出典:YouTube
ゼロトレの実際の効果とは?
新刊『ゼロトレ』では、加齢とともに元の位置からずれて縮んでしまった関節や筋肉などを、本来のあるべきポジションに戻すことで、ダイエット効果や、体の不調の改善効果が得られるとしている。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
パパ臭いなんて言わせない!!パパの加齢臭軽減に役立つ5つの対策
30歳を超えたあたりから、勢いを増して臭い始める加齢臭・・・。 パパの悩みの種では無いでしょうか? こどもに…
HF-LIFE / 8292 view
花粉症対策にはヨーグルトがおすすめ!花粉症にヨーグルトを役立てる方法5選
辛い花粉症の時期がやってきました。 ヨーグルトは、花粉症対策に期待がもてると言われています。 今年はヨーグル…
HF-LIFE / 5888 view
アフリカマンゴノキが怪しすぎる!本当にダイエット効果があるのか徹底解説
ダイエット成分としてアメリカから注目され、今や日本国内においてもアフリカマンゴノキ由来成分を含むダイエット製…
奮迅婦人 / 7803 view
「倒れるだけで腹筋ワンダーコア~♪」でおなじみのショップジャパンのCMが色々と攻めて…
ワンダーコアのCM、観た事ありますよね♪ この会社、ほかにも面白いCMがたくさんあるんです!
Nekozuki / 13266 view
もうPMSに悩まない!毎月快適に過ごせるサプリやお料理レシピをご紹介!!
毎月生理の前になるとイライラしてしまったり、体調不良が続いてしまう・・・。でもこれは誰も理解してくれないです…
HF-LIFE / 8385 view
下半身太りの原因・理由は?あなたに合ったダイエットがこれでわかる!
ダイエットでもなかなか痩せない下半身太りで悩んでいませんか? 上半身に比べて下半身はすぐに太るし、なかなか…
アイダ / 7353 view
子供の発熱や怪我!「病院に行くかどうか」の見極め方。
子供が体調を崩したとき、病院に行くかどうか迷うことはありませんか?体調のわるい時に待合室で待つことや、院内感…
よしだ あき / 7527 view
【炭水化物抜きダイエット】ってどうなの?自分に合うか考えて!
テレビやネット、雑誌でも特集されている炭水化物抜きダイエット。ストイックになりすぎるのは健康にも良くないかも…
ひらり / 4937 view
子供の病気として急増している偏頭痛。大人とは違う症状と原因
偏頭痛は大人だけの病気ではないと知っていましたか?実は5歳前後のこどもでもかかるのです。最近増えているといわ…
sumomomama / 5860 view
