今話題のゼロトレとは?

ダイエットをしたけど上手くいかない、効果がなくてすぐに辞めたという女性は多いはずです。
誰もが簡単に痩せようと思いますが、そううまくはいきません。
脂肪吸引なら簡単に脂肪を除去できますが、不安に思うでしょう。

「切る脂肪吸引」と言えば、美容整形の痩身術の代表格。その名の通り、余分な脂肪層に管を入れ、体外に吸引することでボディーメイクをしていく方法です。一度に多くの脂肪を取り除くことができてリバウンドもしにくいのですが、切る手術なので痛みなどが伴います。

そんなダイエットの悩みを解決できる新しいトレーニング方法が注目されています。それはゼロトレというものです。

このように、テレビで取り上げられたことをきっかけに「ゼロトレ」が話題になっています。
そんな話題のゼロトレとは、どのようなトレーニング法なのでしょうか?

ゼロトレとは、ニューヨークで大ブレイクしているダイエット方法で、考案者は石村友見(いしむらともみ)さん。
実際にニューヨークでの反響はすさまじく、
ハリウッド女優や、トップモデル、アスリート、アナウンサー、パイロット、エグゼクティブなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到し、たちまち大きな話題となったんですね。
背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。やがて関節や筋肉がカチコチにかたまり、本来の動きができない状態に。結果、体は老化し太ってしまう。
「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元(ゼロ)のポジションに戻すことで、体系をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく 画期的なダイエット法です。

ゼロトレのやり方

ゼロトレのトレーニングにはいろんな種類があるようです。
ここでは、その中からテレビで紹介され人気の高いゼロトレの正しいやり方を紹介します。

ニューヨークで話題の『ゼロトレ』やってみよう!~Let’s do the topic ”zero tray” in New York!~ - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレ2 #ゼロトレ、食事制限、過度なトレーニングなしのダイエット法 - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレのやり方★ - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレの実際の効果とは?

新刊『ゼロトレ』では、加齢とともに元の位置からずれて縮んでしまった関節や筋肉などを、本来のあるべきポジションに戻すことで、ダイエット効果や、体の不調の改善効果が得られるとしている。


この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

大人も子どもも悩まされるアレルギーについて原因別にまとめています

梅雨の時期は屋内アレルゲンが心配ですよね。今回は様々なアレルゲンにスポットを当て、注意点や対策をまとめていま…

さくらしまこ / 15678 view

鼻づまり×咳でこどもが苦しそう!自宅で簡単にできる対処法5選

鼻づまりと咳により、こどもが上手く息ができているか心配・・・。夜中は特にこの様な症状がひどくなる時間帯です!…

HF-LIFE / 5844 view

急な子どもの病気、病院に連れて行くか悩んだ時のチェック診断

熱はあるのに元気。なんだか少し元気がない気がする。具合が悪そうだけど病院に連れて行くべき?急な子どもの病気は…

ReilyLady / 5083 view

女性の薄毛・抜け毛の悩みは人工毛が解決!驚きの技術の進歩を公開

近年、増え続ける女性の「薄毛」「抜け毛」問題。その原因とは一体なんなんでしょうか?また、薄毛・抜け毛の対策に…

ぱぴ / 3225 view

【痒い・痛い・赤い】もうイヤ!足のカミソリ負けを防ぐには?

ムダ毛を自己処理している人の多くは、カミソリ負けに悩んでいることでしょう。 痛みや痒み、赤くなった肌はなかな…

Qualion38 / 4430 view

スマホのやりすぎ?現代病・ストレートネックにご注意

現代病といわれるストレートネック。スマホのやりすぎでなってしまう人が多いようです。どんな病気なのか、治し方は…

myia / 6066 view

もうPMSに悩まない!毎月快適に過ごせるサプリやお料理レシピをご紹介!!

毎月生理の前になるとイライラしてしまったり、体調不良が続いてしまう・・・。でもこれは誰も理解してくれないです…

HF-LIFE / 7760 view

子どもがなりやすい腎臓の病気って?もしなってしまったら?

腎臓病と言うのは、症状が分かりにくく、ただの風邪だと思っていたら腎臓の病気だったなんてこともあります。子ども…

ReilyLady / 4468 view

花粉の季節がやってきた!やっておきたい花粉対策5選

鼻水やくしゃみが止まらなかったり、眼がかゆかったり。。。花粉症の人にとってつらい季節がやってきました。手軽に…

snowfairy / 5105 view

意外と多い!注意したい子どもの目の病気。原因や症状は?

気がつきにくくて、意外と多い子供の目の病気。。学校や保育園、幼稚園でもらってきてしまうこともあるので、見過ご…

ReilyLady / 4160 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック