今話題のゼロトレとは?

ダイエットをしたけど上手くいかない、効果がなくてすぐに辞めたという女性は多いはずです。
誰もが簡単に痩せようと思いますが、そううまくはいきません。
脂肪吸引なら簡単に脂肪を除去できますが、不安に思うでしょう。

「切る脂肪吸引」と言えば、美容整形の痩身術の代表格。その名の通り、余分な脂肪層に管を入れ、体外に吸引することでボディーメイクをしていく方法です。一度に多くの脂肪を取り除くことができてリバウンドもしにくいのですが、切る手術なので痛みなどが伴います。

そんなダイエットの悩みを解決できる新しいトレーニング方法が注目されています。それはゼロトレというものです。

このように、テレビで取り上げられたことをきっかけに「ゼロトレ」が話題になっています。
そんな話題のゼロトレとは、どのようなトレーニング法なのでしょうか?

ゼロトレとは、ニューヨークで大ブレイクしているダイエット方法で、考案者は石村友見(いしむらともみ)さん。
実際にニューヨークでの反響はすさまじく、
ハリウッド女優や、トップモデル、アスリート、アナウンサー、パイロット、エグゼクティブなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到し、たちまち大きな話題となったんですね。
背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。やがて関節や筋肉がカチコチにかたまり、本来の動きができない状態に。結果、体は老化し太ってしまう。
「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元(ゼロ)のポジションに戻すことで、体系をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく 画期的なダイエット法です。

ゼロトレのやり方

ゼロトレのトレーニングにはいろんな種類があるようです。
ここでは、その中からテレビで紹介され人気の高いゼロトレの正しいやり方を紹介します。

ニューヨークで話題の『ゼロトレ』やってみよう!~Let’s do the topic ”zero tray” in New York!~ - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレ2 #ゼロトレ、食事制限、過度なトレーニングなしのダイエット法 - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレのやり方★ - YouTube

出典:YouTube

ゼロトレの実際の効果とは?

新刊『ゼロトレ』では、加齢とともに元の位置からずれて縮んでしまった関節や筋肉などを、本来のあるべきポジションに戻すことで、ダイエット効果や、体の不調の改善効果が得られるとしている。


この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

【レコーディングダイエット】記録するだけ?ホントに効果ある?

「食べたものを記録していく。」というレコーディングダイエット。自分の食生活をハッキリ自覚するというのがポイン…

ひらり / 1119 view

水仕事で手に水虫が。『酢』の力を借りると対策がとれる!?

結婚をすると水仕事が増えます。 その為、ひび割れや手水虫など、手の悩みがつきないようになることも。 特に水虫…

HF-LIFE / 5343 view

【乳ガン検診】初めてのマンモグラフィ体験をお伝えします!

女性芸能人の「乳ガン」のニュースが話題になり、検診について関心を持つ方も増えたのではないでしょうか?しかし実…

ひらり / 1743 view

妊娠への影響は?実は女性にとって身近な病気「子宮筋腫」とは?

子宮筋腫という病名は、よく耳にしますが、どのようなものかよく知らない人、意外と多いのではないでしょうか。実は…

tikatika / 1675 view

鼻づまり×咳でこどもが苦しそう!自宅で簡単にできる対処法5選

鼻づまりと咳により、こどもが上手く息ができているか心配・・・。夜中は特にこの様な症状がひどくなる時間帯です!…

HF-LIFE / 3069 view

辛い乳腺炎にならないために。日々の食事で予防しましょう!

産後の乳腺炎。乳児のお世話をしながらの通院や治療はとても大変です。今回は自身の体験から、乳腺炎を防ぐための食…

サクマメグム / 1505 view

人にもうつる?妊娠中のママや子供が気をつけたい猫の病気とは

妊婦さんは飼っている猫ちゃんにも気をつけなくてはいけないと知っていましたか?今回は、猫からもらってしまう可能…

ReilyLady / 1253 view

花粉症だけじゃない!その鼻水、ハウスダストアレルギーかも?

最近よく聞くハウスダストアレルギー。一体どんなものなのか、症状から対策まで、詳しくみていきたいと思います!

myia / 2738 view

ギクッ!と来てしまったらもう遅い!!どうしてなるのパパのぎっくり腰??

パパのぎっくり腰! これって突然襲いくる恐怖です・・・。 なかなか完治してくれないので、予防できるなら予防し…

HF-LIFE / 3257 view

綺麗に痩せたい人必見!無理なく楽しくヨーグルトダイエット

世の中には様々なダイエット方法が存在しますが、過酷ゆえ続かなかったり成功に至らないことが多いですよね。そこで…

makowork / 1383 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック