ママのリラックス効果を高めてくれる♡自宅で癒されるアイテム１０選！！
ストレスは体に良い影響を与えないばかりか、家庭環境も悪化させてしまいます。心の健康は、とても大切なことです。家事や育児でストレスを感じた時には、特別な改善方法を見つけておくと、いつも穏やかな気持ちでいられますね。
家事・育児でストレスを貯め込んでいませんか？？
リラックスできる方法を考えましょう！！
ママの頑張りすぎは禁物です！
『こどもにお手本になれるママになりたい。』『自分がしっかりしなければ、こどもを守れない！！』この様に考えてしまい、気付かないうちにストレスを貯め込んでしまいます。
こどもの成長は、あっと言う間だと言いますが、育児をしている最中のママからすると、決してそんなことはありませんよね。
上手くリラックスをして、心の健康にも気を使えるようになりましょう。
自宅で癒されるアイテム１０選！！
1,000円
1,609円
最近琉球音楽の穏やかな響きがたまらなく癖になっているので、是非オススメしたい1枚です(^^♪
630円
生活の木でおいているアロマは、香りのきつすぎるものはなく、全てが天然由来なので心身ともに良い環境を作り出すことができます！！
2,890円
加湿器もプラスされたアロマポットを枕元においておけば、エアコンなどによる乾燥も防ぐことができますね。
1,210円
カモミールは心身の緊張を解きほぐし、リラックス効果を高めてくれます！！
また生理痛の改善にも効果的なのですよ(*‘ω‘ *)
195円
胸やけを改善してくれたり、免疫力を高めてくれたり、精神的な安定を促してくれたりなど、ミントには嬉しい効果が豊富です♡
627円
女性の冷え性はホルモンバランスの乱れを引き起こし、抑うつ状態になりやすくなるので、たまにはゆっくりとお風呂に入って体を温めてみましょう♡
またこの入浴剤は、肌トラブルも改善してくれますよ♪
373円
夏は日焼け止めやクーラーにより、意外と肌の乾燥を招きます。
この商品であればコストパフォーマンスも抑えることができて、しっかりと保湿を行なうことができます！
13,500円
このマッサージ機は椅子さえあれば、どこにでも取り付けることが可能な座席シート型になっています！！
血行不良は冷え性を悪化させてしまうので、女性にはとても魅力的な商品です♡
3,500円
ストレス解消にアロマはオススメです♡
アロマは
・アロマポットに入れて香りを楽しむ
・お風呂に2～3滴いれて楽しむ
・アロマオイルでマッサージを楽しむ
・ハンカチに含ませて香りを楽しむ
などなど活用方法も豊富です♡
育児のストレス解消法、簡単ツボ押し法｜和歌山市・海南市の整体りらく亭 - YouTube
出典：YouTube
育児ストレスを解消できる、簡単なツボ押し術です♡
ストレスの無い毎日で育児を楽しみましょう♡
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
モラハラ夫・モラハラ妻、パートナーのチェックと対処法
あなたはいつの間にかパートナーに支配されていませんか？常にパートナーの一挙一動に注意を払い顔色を伺うようにな…
kanakuma / 11203 view
正直に話せる？【産後の夫婦生活】関係を見なおすチャンスです！
「あ・うん」の呼吸でうまくいけば理想ですが 現実はそんなに上手くいかないことも多いのが夫婦生活です。夫婦の数…
ひらり / 5565 view
結婚率１％未満…40代以降でも結婚できる男女の特徴とは？
未婚率の上昇が叫ばれている今、４０代以降でも独身の男女はとても増えています。しかし中には、結婚したくてもなか…
snowsnow / 7449 view
結婚後に豹変？妻が感じた夫のギャップと円満な夫婦関係を築くためのコツとは
付き合っていた頃はあんなに優しかったのに、結婚してから夫がすっかり変わってしまった...。 そんな悩みを持つ…
Antione42 / 5394 view
結婚式で両親に感謝のサプライズプレゼント１０選☆彡
人生最大のイベント、結婚式。その感動の場をさらに盛り上げてみませんか？どんなものを贈ればいいの？あなたらしい…
rinsei42 / 8616 view
素敵な家庭を築く為に♪結婚前に相談しておきたいことまとめ
結婚して幸せになりたい！というのは誰もが思うことです。結婚してから、後々後悔しないように、結婚前に相談してお…
yoc97★ / 7194 view
早く仲直りしたい！夫婦喧嘩を早く解決する６つのコツ
夫婦喧嘩は多い方ですか？少ない方ですか？どちらにしろ、早く仲直りして普段通りの二人に戻りたいですよね。今回は…
snowsnow / 5999 view
これで安心！子連れ旅行で宿を選ぶ際のポイント5選
子供が産まれてそろそろ家族旅行にでも行きたいなぁ…と考えている方に是非気を付けていただきたいのが「宿選び」で…
atuhanaママ / 4919 view
うちの子 オーダーメイド 犬・猫等のペット カスタム グッズ
ペット オリジナルグッズの写真入れやネーム入れのオーダーメイド、写真クッション・抱き枕、バッグ・カバン・ブレ…
syotrue / 435 view
結婚式・披露宴の見せ場！思いが伝わる両親への手紙の書き方
結婚披露宴の見せ場といえば両親への手紙。しかしいざ書こうと思ってもどのように書いたらいいかわかりませんよね。…
makowork / 5611 view
HF-LIFE
ハッピーファミリーライフをキーワードに、家族が幸せに過ごせる情報を届けていきます。
よろしくお願いします(^-^)
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック
皆さん育児や家事により、ストレスを貯め込んでいませんか？？
ストレスは癌の発生率を高めるばかりか、体に良い影響を与えません。
また免疫力の低下も促し、不眠やうつ病などの心の病気へも発展してしまいます。