ママのリラックス効果を高めてくれる♡自宅で癒されるアイテム１０選！！
ストレスは体に良い影響を与えないばかりか、家庭環境も悪化させてしまいます。心の健康は、とても大切なことです。家事や育児でストレスを感じた時には、特別な改善方法を見つけておくと、いつも穏やかな気持ちでいられますね。
家事・育児でストレスを貯め込んでいませんか？？
リラックスできる方法を考えましょう！！
ママの頑張りすぎは禁物です！
『こどもにお手本になれるママになりたい。』『自分がしっかりしなければ、こどもを守れない！！』この様に考えてしまい、気付かないうちにストレスを貯め込んでしまいます。
こどもの成長は、あっと言う間だと言いますが、育児をしている最中のママからすると、決してそんなことはありませんよね。
上手くリラックスをして、心の健康にも気を使えるようになりましょう。
自宅で癒されるアイテム１０選！！
1,000円
1,609円
最近琉球音楽の穏やかな響きがたまらなく癖になっているので、是非オススメしたい1枚です(^^♪
630円
生活の木でおいているアロマは、香りのきつすぎるものはなく、全てが天然由来なので心身ともに良い環境を作り出すことができます！！
2,890円
加湿器もプラスされたアロマポットを枕元においておけば、エアコンなどによる乾燥も防ぐことができますね。
1,210円
カモミールは心身の緊張を解きほぐし、リラックス効果を高めてくれます！！
また生理痛の改善にも効果的なのですよ(*‘ω‘ *)
195円
胸やけを改善してくれたり、免疫力を高めてくれたり、精神的な安定を促してくれたりなど、ミントには嬉しい効果が豊富です♡
627円
女性の冷え性はホルモンバランスの乱れを引き起こし、抑うつ状態になりやすくなるので、たまにはゆっくりとお風呂に入って体を温めてみましょう♡
またこの入浴剤は、肌トラブルも改善してくれますよ♪
373円
夏は日焼け止めやクーラーにより、意外と肌の乾燥を招きます。
この商品であればコストパフォーマンスも抑えることができて、しっかりと保湿を行なうことができます！
13,500円
このマッサージ機は椅子さえあれば、どこにでも取り付けることが可能な座席シート型になっています！！
血行不良は冷え性を悪化させてしまうので、女性にはとても魅力的な商品です♡
3,500円
ストレス解消にアロマはオススメです♡
アロマは
・アロマポットに入れて香りを楽しむ
・お風呂に2～3滴いれて楽しむ
・アロマオイルでマッサージを楽しむ
・ハンカチに含ませて香りを楽しむ
などなど活用方法も豊富です♡
育児のストレス解消法、簡単ツボ押し法｜和歌山市・海南市の整体りらく亭 - YouTube
出典：YouTube
育児ストレスを解消できる、簡単なツボ押し術です♡
ストレスの無い毎日で育児を楽しみましょう♡
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
秋に行きたい！日帰りで行ける関東近郊の家族旅行おすすめ７選
秋は気候もちょうど良くおでかけしやすい季節ですよね。今回はそんな秋に行ける関東近郊の家族旅行のおすすめを紹介…
oppekeizm / 1846 view
人に言えない…夜の夫婦生活に悩むあなたへの解決策
夫婦の性生活について悩みを抱えている方は決して少なくないはず。かといって誰かに相談できるような内容でもないし…
tokakko / 2896 view
家族で楽しみたい♡冬にオススメの旅行スポット５選！！
日ごろはなかなか家族で旅行に行けなくても、年末ぐらいは家族でのんびり旅行でも楽しみたいですよね♡ そこで家族…
HF-LIFE / 5643 view
【実母・義母との衝突回避】祖父母世代の育児情報まとめ
「紙オムツは肌に悪い」「ミルクはあげないの？」「抱き癖がつく」etc...うるさいな！今は違うの！と何度思っ…
nana2boys / 5689 view
離婚にまで発展する産後クライシスとは！？原因と解決法に関して
産後鬱は、知っている人も多いですが、産後クライシスを知っていますか？産後クライシスの理解があれば、危機を回避…
kanakuma / 2273 view
こどもが欲しいのにできない悩み。不妊の原因と対策法って？？
不妊治療をしていたのにできなかった女性が、不妊治療をやめた途端にこどもができるなんてこともあります。 不妊に…
HF-LIFE / 2651 view
結婚にかかる費用はいくら？平均負担額や相場を調べてみました
人生において1つの転換点にもなる結婚。新しい生活に思いをはせるとともに、やはり結婚費用について考える人も多い…
いっち / 2643 view
幸せな生活を支えるのは家電!?新婚生活に必要な家電
何事もなく新婚生活を過ごすためには、2人で協力し合っていくことが大切です。それ以外には、生活に必要な家電を用…
ChuckCervantsie / 551 view
【結納】とは？結婚前の最終チェック！？その意味や疑問まとめ
結納なんて面倒くさい？確かにそうかもしれませんが、結納をすることには隠れた意義もあるらしいのです…。儀式とし…
ひらり / 1569 view
早く仲直りしたい！夫婦喧嘩を早く解決する６つのコツ
夫婦喧嘩は多い方ですか？少ない方ですか？どちらにしろ、早く仲直りして普段通りの二人に戻りたいですよね。今回は…
snowsnow / 2120 view
HF-LIFE
ハッピーファミリーライフをキーワードに、家族が幸せに過ごせる情報を届けていきます。
よろしくお願いします(^-^)
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック
皆さん育児や家事により、ストレスを貯め込んでいませんか？？
ストレスは癌の発生率を高めるばかりか、体に良い影響を与えません。
また免疫力の低下も促し、不眠やうつ病などの心の病気へも発展してしまいます。