昔は、暗くなるまで外で友達とおもいっきり遊んで、夕食を食べたら疲れからすぐに寝てしまい、たっぷり睡眠をとって目が覚めるという子供たちの自然な生活リズムがあったと思います。

屋外や自然の中で遊ぶことは、自己評価や他人との付き合いを学ぶことにもつながり、 子供の成長にとって大変に重要だと言われています。屋外や自然の中で遊ぶことは、自己評価や他人との付き合いを学ぶことにもつながり、 子供の成長にとって大変に重要だと言われています。

一つ一つの遊びの中での体験を通じて社会で生きていくのに必要な人間関係のつくり方、協調性、我慢などを学ぶのである。

太陽の光を浴びることでビタミンＤの合成を促進し、カルシウムの吸収を助けるため、骨が強くなるのです。

公園めぐりをするのがおすすめです。夏は特に水遊びができるところはバッチリです。

お外でみんなが輪になってご飯を食べ、会話を交わすことで生まれる体験とコミュニケーションはピクニックでしか得られないもの。

外で食べる食事はなぜか美味しいです。会社や学校に持って行く、いつものお弁当箱とは違ったものを用意し特別感を出すのもいいです。

素朴な遊びでも、大好きなパパやママと思いっきりかけまわれば、子供はそれだけで大喜び！休日の楽しさも倍増です。

楽しむコツは「欲張らない」「無理しない」こと。レジャーシートなど子どもが休めるところ」「子どもの離乳食やミルク・水分補給」「おむつとその処理」、この3点さえ押さえておけば、少ない荷物でも何とかなるはず。

お弁当は手で食べれるおにぎりが良い。お弁当箱を使い捨ての容器などにすると帰りの荷物が減って便利です。

ハンカチやタオル、ティッシュなどもあれば便利な持ち物であり、ウェットティッシュは何かと役に立ちます。

遊び道具：ピクニックをより楽しむためには遊び道具も忘れずに。