なんだかうまくいってないような気がする

「なんだかうまくいってない…ような気がする。」
正直にこう言えますか?

毎日の仕事
毎日の育児

忙しさや疲れに流されて
なんとなく放置しているその感情

早めに言葉にして話し合っておくのが「すれ違い」を防ぐ一番の方法です。



しっくりいかない原因は?

まずは「パートナーの気持ち」と「自分の気持ち」
両方を客観的に考えてみましょう。

産後にしっくりいかなくなる「よくある原因」が自分たちに当てはまっていないか、冷静に思い返してみて下さい。

【ホルモンバランス】の変化

女性は産前、産後、授乳中は特にホルモンバランスが不安定になり、一時期にパパを受け入れたくないような気持ちになることもあります。

「こういう時期もある。」
これは男性だけではなく、女性自身も頭にいれておきたいことです。

お互いが知識として知っておく、そして意識しておく。
すると冷静に対処しやすく、感情的にもつれるのを防ぐことができます。



更年期障害が原因の心の問題は、中高年女性だけではなく若い女性にもみられます。
また男性にも更年期障害と思われる症状が報告されています。

精神的、身体的な健康問題が二人の関係に影を落とすことがあるのを知っておきましょう。

二人の【関係と役割】の変化

男性・彼氏・夫・父・婿…
女性・彼女・妻・母・嫁…

二人の関係や役割は様々に変化していきます。


全ての役割をすぐに上手に「こなせる」とは限りませんね。


「会社員」で精いっぱいの日に「父」を強要される。
「母」で精いっぱいの日に「妻」を強要される。

これでは嫌になってしまいます。

全ての役割を完璧にこなせる人がいるでしょうか?
そんな人はなかなかいません。

パートナーに対しても
自分自身に対しても
完璧を求めないで下さい。

私達はまだまだ「夫婦」の修行中です。

【自分】の変化

関係が上手くいかないのは相手の「せい」とは限りません。
自分に原因があることもあります。


特に女性は産後の体形の変化で自分に対する自信を失いがちです。
「こんな体を見られて、嫌われたくない。」
そんな心理も無意識に働いているかもしれません。


また家族を持ち年齢を重ねると、仕事での責任が段々重くなっていきますね。
「夫婦生活どころじゃない。」
自分が集中したいことが他にある時もあります。




対策は?「伝える」

「今は気分じゃない。」
そんな言葉だけではパートナーは納得できないこともあります。
できれば「なぜ」なのか
せめて考えて伝えてあげて下さい。

「言葉にできない、考えられない。」
それくらい疲れてしまっているのだとしたら

仕事や家事を減らす
医師に健康を相談する

そういう措置が必要な状態なのではありませんか?

まとめ~自分の思いに気づく~



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