女性を悩ます便秘の解消法に今注目の水素水を取り入れてみよう
便秘は本当に辛いものです。お腹の張りだけでなく、肌が荒れたり、なんとなく体の調子が悪いなど体にとっていいことはありません。そんな便秘解消方法に水素水が効くという話を聞きます。水素水とはいったいどんな働きをしてくれるのでしょうか。
便秘の方は何とかして便秘を解消したいとありとあらゆることに手を出されているかと思います。ですが、中々改善されないのが現実です。そこで体の汚れを出すと言われている水素水について調べてみたいと思います。
水素水って何?
水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことで、医学的には「水素豊富水」とも言われているそうです。中学校の勉強になりますが、水の化学式は、水素の「H2」酸素は「O」がくっついて「H2O」となります。ということは水は元々水素が含まれているのですが、水素水はさらに水素を含ませたみずのことなのです。
水素水が体でどんな効果を発揮してくれるの?
ここ数年「活性酵素」という言葉が話題になりました。活性酵素自体は体内に侵入した細菌などを取り除いてくれる働きがあり、白血球やマクロファージなどの「免疫機能」の一部として細菌などをやっつけてくれるのですが、これが酸化することで老化や肌の衰え、3大成人病を引き起こす原因にもなるのです。実は水素水がこの悪さをする悪玉活性酵素を取り除いてくれると言われています。
便秘になる原因は?
実は水素水の医学的効果は立証されているかと言うと、医療現場での使用はまだ研究段階のようです。ですが、水素水には悪玉活性酵素を取り除く作用があるということは立証されいるのでこれからの医学の進歩でどうなるかはわかりません。便秘の原因の一つに腸内環境の悪化による悪玉菌の増加によるものだど言われています。
水素水は便秘に効くの?
便秘の原因の一つが悪玉活性酵素の仕業と分かったならば悪玉活性酵素を取り除いてくれる水素水を試す価値はあるのではないでしょうか。水素水で腸内デトックスを行うことで善玉菌を増やし便秘解消を目指したいところです。
水素水の効果をしっかり得るには?
水素水が便秘に効くというのは論理的にはわかりました。では水素水なら何を飲んでもよいというわけではありません。水素水の効果を得るには次の2点をポイントにしてみてください。
①濃度は高い物を選ぶ
調べてみると「○○ppm以上の物を選んでください」と言われていますが、この表示にも様々な意見があります。飲む時に1.0ppm~1.57ppmあれば良いと言われています。
②どのタイプの物で水素水を摂取するか
サーバーあるいは浄水器型、スティック型、パウチ型というのが水素水を摂取する方法です。飲む時に水素が逃げてしまうと意味はなくなります。サーバータイプや浄水器型はコップに移す際に空気に触れるので逃げてしまいます。また初期投資が高額になります。スティック型もやはり作っているうちに水素が逃げてしまいます。実はパウチ型が飲み切りなので、一番効果を得ることができるのではないかと思います。
総合的なことよりパウチ型の水素水をおススメします。
高濃度で水素が逃げにくく飲み切りをクリアするのがパウチ型です。それでは口コミで人気があり、私が実際試してみた水素水をいくつかご紹介します。
◎トラストウォーター
充填時の業界最高レベルの水素濃度3.0ppmを誇り、特殊4層構造のアルミパウチで完全密封されているのがポイントです。200mlの飲み切りサイズも飲みやすいですね。通常購入では1パック300円を超えますが定期便にすることで1パック230円ほどで飲むことができます。パウチタイプでは1番人気です。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
排卵日把握だけじゃもったいない!基礎体温でわかる体のリズム
まるで月の満ち欠けのように変化する、女性の体調や心のリズム。基礎体温で分かることは排卵日だけではありません!…
tujico / 4107 view
インフルエンザの予防接種を“打ってはいけない”はウソ!?
毎年必ずと言っていいほど大流行をもたらす怖~い病気、インフルエンザ。その予防策としてワクチンの予防接種が推奨…
midori / 3177 view
日頃からのケアで健康な歯を維持!虫歯予防にはガムが効果的
歯をいつまでも綺麗な状態で保ちたいと考えている人は多いと思います。 そこで、歯の健康を大切にしている人にお…
Millert57 / 4682 view
【手足口病】保育園や幼稚園で感染する?!夏に流行る手足口病って何?
夏に大流行することで知られる手足口病。夏だけではなく1年中感染の危険がある病気なのだそうです。よく聞く手足口…
nana2boys / 6601 view
辛い便秘はこれで撃退!便通に効果的なツボやマッサージ紹介
妊娠や出産、生理など、便秘の要因は様々ですよね。ママになれば忙しさも倍増で気がついたら便秘になってしまってい…
ReilyLady / 5031 view
暇つぶしなんかじゃない!入院中できるおすすめの過ごし方5選
入院中、暇を持て余して退屈している方は多いのではないでしょうか?実は入院中だからこそできることはたくさんある…
makowork / 19421 view
女性の薄毛・抜け毛の悩みは人工毛が解決!驚きの技術の進歩を公開
近年、増え続ける女性の「薄毛」「抜け毛」問題。その原因とは一体なんなんでしょうか?また、薄毛・抜け毛の対策に…
ぱぴ / 2924 view
アフリカマンゴノキは痩せる?科学的根拠がないってホント?
痩せる!と話題の「アフリカマンゴノキ」製品が世の中にたくさんあふれています。しかし、一方で「痩せる効果は疑わ…
伊藤シャーク / 4561 view
大阪に住んでいます。子供が産まれてから家族で楽しめる情報を集めるようになりました。実際経験した情報も含め、ご紹介できればと思います。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック