生理の周期と美容の関係性!お肌のサイクルを知って美肌を保とう
毎月憂鬱な気分になる生理ですが、生理周期をうまく利用すれば今よりもっと綺麗な美肌が手に入るかもしれません!ポイントは、生理周期にまつわるホルモンのサイクルを理解して、適したケアをすることにあります。今回は、生理周期と美容の関係を紹介します。
①生理期(生理開始~5日目)
お肌の様子
女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が最も少ない時期です。水分量と皮脂量が低下するため、お肌のトラブルが起こりやすくなります。
スキンケア注意点
いつも以上にしっかりと保湿することを心掛けましょう。肌が敏感な時期のため、新しいスキンケアやムダ毛処理など、肌に負担をかけるケアは控えるのがベターです。
②卵胞期(6~12日目)
お肌の様子
エストロゲンの分泌量が増えることにより、肌の水分量が増え、コンディションが上登りになってきます。
気持ちもアクティブになってくるので、ダイエットを開始したりするのにも適した時期です。
スキンケア注意点
新しいスキンケアを試したり、ムダ毛処理や角質ケアなど、少し肌に負担をかけるケアを重点的におこなうならこの時期が適しています。積極的にケアを試しましょう。
③排卵期(13~15日目)
お肌の様子
エストロゲンの分泌量が最も多い時期です。お肌の水分量もピークに増え、最も女性らしく最も綺麗な時期だと言えます。妊娠しやすいのもちょうどこのころなので、異性を引き寄せる女性としての機能が働いている時期です。
スキンケア注意点
新しいメイクを試してみたり、エステでスペシャルケアを受けてみたりと、最もアクティブにケアしたい時期。自分の一番調子のいいときがわかるため、いいときと悪いときの区別が付くようになってきます。
④黄体期(16~21日目)
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
通信費比較!格安SIMで簡単スマホの通信費を安く済ませる方法
毎月の固定費を見直す時に、意外と見逃している通信費。今まで使っていたスマホでも通信費が安くなるかもしれません…
ReilyLady / 4814 view
実はメリットがいっぱい!おすすめの最新紙パック掃除機5選
最近はサイクロン式掃除機が主流になってきて影の薄い紙パック式掃除機。実はメリットもいっぱい!今回はそんな紙パ…
makowork / 3974 view
本当に完全無料?来店型保険ショップのメリットデメリット・賢い使い方
商業施設の中やショッピングセンターの傍など街中で見かける保険ショップ。保険の見直し・加入など相談が無料で出来…
moon_roses / 5503 view
昔ながらの雰囲気を味わえる健康ランドの魅力をお伝えします。
今、スーパー銭湯や温泉は手軽に入浴を楽しめる施設として変わらぬ人気を保っていますね。そんな中だんだん施設が減…
ほのりかこう / 12853 view
バスタイムのこだわりが【美人♡をつくる】!厳選バスタイム美容グッズ
毎日のお風呂、ただなんとなーく全身をキレイにするだけのめんどくさい時間になっていませんか?それじゃあもったい…
サワタリミヤコ / 5535 view
赤ちゃんや子どもにピッタリの賃貸マンションの探し方
子どもが小さいうちは、近隣住宅への音への配慮であったり、壁や床に傷をつけたくないなどの心配事がありますよね。…
m.tnaka0221 / 7012 view
自宅の太陽光パネルが狙われている!?盗難防止のためにやっておきたいこと
自宅に太陽光パネルを導入しているという方は”盗難”のリスクを考えておくべきです。 一見、「太陽光パネルなん…
Grolia63 / 3437 view
ハンドメイド初心者がミシンを買った!!おすすめ5選をご紹介
こどもの入園準備。これを機にミシンの購入を考えるご家庭も多いのでは?今回は、初心者の方に人気のミシンをご紹介…
サクマメグム / 6912 view
冬におすすめ!ダニ退治&ポカポカ布団になる布団乾燥機5選
布団乾燥機は梅雨の時期くらいしか活躍しないと思っていませんか?最近の布団乾燥機には様々な機能がついていて年中…
sumomomama / 6955 view
主人、娘、猫3匹と暮らすアラサー主婦です。フリーランスのライターとして活動しています。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック