1~2歳までの食事は難しい!こどもの食事に悩まない為の7つの注意点とは??
離乳食完了期を迎える1歳からの食事について、悩みを抱えるママは多いことでしょう。少しずつ歯も生え始め、食べられる食材も一気に増えます!!この時期の食事には注意点がたくさんあります。
◆1歳から2歳までの食事って意外と難しい!!
◆1歳児の食事で気をつけたい7つの注意点!!
①まだまだ味付けは薄めが◎!!
大人と同じ味付けの料理を食べることにより、濃い味の食べ物に慣れてしまい、味の薄い物は食べようとしなくなります。
※白ご飯の様な味の無いものを食べさせるのが、本当に大変になるんです!!
#離乳食 完了期*
簡単お昼ご飯 pic.twitter.com/1hnAmQtbFy
— sayaka.n (@sayakaxx07) 2015, 9月 5
②生ものを始めましょう
③たくさんの食材を使用する
④食材を調理する硬さを調整する
⑤牛乳も温めなくてOK
食事もしっかり食べ、牛乳もたくさん飲む場合には小児肥満のリスクが高まるので気をつけましょう。 この時期の適量は300~400mlです。
もちろん飲み過ぎにも注意です!!
⑥お菓子を与えすぎない
⑦だらだらと食べさせない
◆正しい食習慣で、しっかりと栄養を!!
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1歳からの食事は、意外と難しいですよね。
歯も少しずつ生え始め、食べられる食材も一気に増えます!!
この時期に様々な食材に触れることにより、好き嫌いなく食べられるようになります。