①仰向けに寝て、膝を立てます。膝の角度は９０度に。②両足一緒にゆっくりと左右交互に倒します。
出典：https://www.photo-ac.com
人気のあるまとめランキング
サクマメグム
kaeru_5
Blonline28
さくらしまこ
HF-LIFE
ささみん
rinsei42
tokakko
いま話題のキーワード
①仰向けに寝て、膝を立てます。膝の角度は９０度に。
②両足一緒にゆっくりと左右交互に倒します。