飲み水で補えば良い量は700mlです!
思っていたよりもずっと少ないですよね。でも、水も飲みすぎると、体に必要なミネラルも排泄させてしまったり、水中毒になってしまったりと、過剰摂取が招く健康被害もあるので、飲み過ぎも注意が必要なのです。
出典:https://t4.ftcdn.net
人気のあるまとめランキング
midori
tujico
nana2boys
akimama
さくらしまこ
HF-LIFE
いま話題のキーワード
フォローして新情報をチェック
思っていたよりもずっと少ないですよね。でも、水も飲みすぎると、体に必要なミネラルも排泄させてしまったり、水中毒になってしまったりと、過剰摂取が招く健康被害もあるので、飲み過ぎも注意が必要なのです。