腹筋運動
①仰向けに寝て膝を立てる②ゆっくりと上体を起こすこれを10回×5セット行う
出典:https://t4.ftcdn.net
人気のあるまとめランキング
midori
tujico
myia
akimama
ぐんぐーん
makowork
marotabi
nana2boys
いま話題のキーワード
フォローして新情報をチェック
①仰向けに寝て膝を立てる
②ゆっくりと上体を起こす
これを10回×5セット行う