年々子供の花粉症も増えている！つらい花粉症の予防と対策に投稿された画像

睡眠時間を確保する

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寝られなくても体を休める時間がないと、花粉症の対抗に必要な免疫力の向上はできません。
睡眠はホルモンバランスを整え、体の自己治癒力を高めてくれます。

出典：https://t4.ftcdn.net



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