味噌汁ファスティングの作り方
①700mlの水に昆布で出汁をとる。②沸騰したら火を止め、味噌30g（大さじ２）を溶く。 ※具は、豆腐やわかめなど消化に良いものにしましょう。③ファスティング中は、汁だけを飲むようにする。
出典：http://4.bp.blogspot.com
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①700mlの水に昆布で出汁をとる。
②沸騰したら火を止め、味噌30g（大さじ２）を溶く。
※具は、豆腐やわかめなど消化に良いものにしましょう。
③ファスティング中は、汁だけを飲むようにする。