時間がないママ必見！簡単産後ウエストダイエット方法５選に投稿された画像

深呼吸と一緒にリフレッシュ＆エクササイズ

深呼吸と一緒にリフレッシュ＆エクササイズ

上に体を伸ばす運動をすると、普段楽な姿勢で使わずに衰えてしまった筋肉を効率的に使うことができます。
家事の合間のリフレッシュのついでにトライしてみてください。

出典：http://www.photo-ac.com



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