不眠症解消で家族関係も良好に！ストレスに負けない９つの不眠解消法とは？に投稿された画像

その日の行動を体が記憶している

その日の行動を体が記憶している

長時間に及び大音量で音楽を聴いた日や、頭を使いすぎた日には、眠る前にどれだけリラックスをしようとしても、体が覚えてしまっているので、1日中興奮状態が続いてしまいなかなか眠ることができません。

出典：http://weheartit.com


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