眠る前にスマートフォンやパソコンを触ることも避けたい
眠る前に本を読んだり、音楽を聴いたりしてしまうことで、頭を活性化させてしまうことになるので不眠症の人は眠れなくなります。スマートフォンやパソコンを触ることも、頭を活性化させてしまいますよね。
出典：http://weheartit.com
人気のあるまとめランキング
nana2boys
kukka
りょうみママ
tujico
snowfairy
ぐんぐーん
midori
じれ
akimama
いま話題のキーワード
フォローして新情報をチェック
眠る前に本を読んだり、音楽を聴いたりしてしまうことで、頭を活性化させてしまうことになるので不眠症の人は眠れなくなります。
スマートフォンやパソコンを触ることも、頭を活性化させてしまいますよね。