ハーブティーは心身をリラックスさせる効果が高いことで有名ですが、実際にホットのハーブティーを飲むことにより緊張状態は確実に和らぎます。
ただ苦手な人もいることと思いますので、ハーブの香りが好きな人には抜群の効果を発揮する！ということにはなりますが。。。