副交感神経の動きを高める
眠る前に半身浴をするなどして、体を温めることでも眠気を誘います。これは副交感神経の動きを高めて、緊張状態を緩和する効果があるからです。
出典：http://weheartit.com
人気のあるまとめランキング
りょうみママ
snowsnow
さくらしまこ
HF-LIFE
sumomomama
tokakko
kanakuma
ReilyLady
marotabi
いま話題のキーワード
眠る前に半身浴をするなどして、体を温めることでも眠気を誘います。
これは副交感神経の動きを高めて、緊張状態を緩和する効果があるからです。