副交感神経の動きを高める
眠る前に半身浴をするなどして、体を温めることでも眠気を誘います。これは副交感神経の動きを高めて、緊張状態を緩和する効果があるからです。
出典：http://weheartit.com
人気のあるまとめランキング
midori
snowfairy
sumomomama
kukka
akimama
HF-LIFE
ぐんぐーん
makowork
いま話題のキーワード
フォローして新情報をチェック
眠る前に半身浴をするなどして、体を温めることでも眠気を誘います。
これは副交感神経の動きを高めて、緊張状態を緩和する効果があるからです。