白湯を飲み、のの字マッサージをすることをおすすめします。あまりひどい便秘でない限り下剤を使わず食べ物やマッサージで解消するのがベストでしょう。
出典：http://weheartit.com
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白湯を飲み、のの字マッサージをすることをおすすめします。
あまりひどい便秘でない限り下剤を使わず食べ物やマッサージで解消するのがベストでしょう。