産後ダイエットの成功の秘訣は、体重を減らす事じゃなかった!
産後ダイエットと聞くと「ダイエット=体重を落とす」と考える方も多いのではないでしょうか。ダイエットで本当に大事なことについてまとめました。
いかがでしたか?ダイエットで注目すべきことは、体重計の数字ではなく、体型をつくることにあるということが分かったのではないでしょうか。
体重計の数字が減ったからと言って、脂肪が落ちなければ、見た目の変化は得られません。
体重が減ったのに、何で旦那は気が付かないんだ!と怒る前に、ダイエットの考え方から見直してみてはいかがでしょうか。
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2013年生まれの女の子を持つ育児奮闘のワ―ママです。
そして、空手道歴26年の空手家です。
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