まずは自分が本当に頻発月経なのかを見極めなければいけません。基礎体温を測ることで黄体機能不全かどうかの目安にもなります。また何周期２４日以下で生理がきているかを把握します。さらに不正出血などがないかも目安になります。様々な要因を考え妊娠を望んでいる方は早々に治療を開始することが望ましいです。ホルモン剤による治療が一般的です。

頻発月経の原因にストレスや寝不足などからくるホルモンバランスの乱れを整えることです。ホルモンを整えるには身体をしっかり温めたり、食生活も野菜や果物を多く摂ったり、疲れたら早めに就寝するなどをしっかり行うことです。

頻発月経という聞きなれない症状ですが、自分の生理周期をきちんと把握して改善しなければいけない場合は早めの対処をすることをおすすめします。