「食生活」のまとめ（2ページ）
辛い乳腺炎にならないために。日々の食事で予防しましょう！
産後の乳腺炎。乳児のお世話をしながらの通院や治療はとても大変です。今回は自身の体験から、乳腺炎を防ぐための食事や食材をご紹介しま…
サクマメグム
ツラい運動や難しい知識は不要！？ママに人気の８時間ダイエット
難しい知識も道具もいらないのに、即効性が高いダイエットとして、最近人気が高まっている8時間ダイエット！仕事に家事、育児に忙しいパ…
midori
【地震時のための非常食】子供がいるからこそしっかり準備！
小さな子がいる家庭にとって、震災はより過酷なものになってしまいます。最低限の水と「子どもでも食べられる食糧」を備蓄しておきましょ…
ひらり
冬に増える子どもの便秘。家族でできる改善方法をご紹介
おとなでも辛い便秘の症状。子どもには、できるだけ経験してほしくないですよね。家族でできる予防方法と改善方法をご紹介します。
産後に乳首や乳輪が黒ずんでしまう原因と改善方法
出産後にふとした時、自分の乳首の色の濃くなったという女性も少なくないと思います。そんな乳首が黒くなってします原因と改善方法をまと…
kurumi200001
健康な身体を手に入れるために！取り入れて欲しい食品５選
毎日食べる食事にどのくらい気を遣っていますか？食べているもので作られている私たちの身体。せっかくなら健康に良い食品を積極的に取り…
myia
知ってて損はない！妊活・妊娠にきをつけておくべきこと
妊活・妊娠中に注意するべきことをまとめました。妊活・妊娠で困っている方へ少しでも役立つ情報をまとめられたら嬉しいです。
気になる口臭の原因が知りたい！対処してもらえる病院はどこ？
口臭の問題は周りにも迷惑や心配をかけてしまいます。気づいたら早めに対処したいですよね！でも、歯医者に行っても治らない…そんな時は…
サワタリミヤコ
妊活中に入れておきたい食生活・体調管理・運動アプリ５選
妊活を行う上で重要となってくるのが日々の生活。いろいろと気にしなければいけない生活であるからこそ手軽に管理できちゃうアプリがある…
nakou
実は乳腺炎の初期症状！白斑ができたらどうすればいいの？
母乳育児中に起きる様々なトラブル、その一つに「白斑」があります。乳首の先にポツッとできる白いできもののようなもので、これができる…
tikatika
赤ちゃんの便秘をすっきり解消！離乳食いちおしレシピ
おっぱいをあげていた頃はあんなに出ていたのに、離乳食を始めてからもう何日も赤ちゃんのうんちがでてくれない…。なんて困ってるお母さ…
tokakko
妊活中☆身体のために積極的に摂りたい栄養・サプリ10選
赤ちゃんを授かりたいと願う女性の中では妊娠しやすい体づくりを目指して、【妊活】をされている方も多いのではないでしょうか。健康な赤…
腸は第二の【脳】だった！気を付けるべき腸の病気とは？
脳と腸は互いに密接に関わりがあり、【第二の脳】とも呼ばれるほど。腸は人の身体の中で最大の免疫組織であるといわれており、普段私たち…
生理周期が短いのには理由がある。その原因をつきとめよう。
生理の時期になると女性は憂鬱な日々を過ごすことになります。生理痛が酷かったり出血が多いなど、様々な症状があります。生理周期が短い…
ほのりかこう
つらい乳腺炎には葛根湯が効く！？乳腺炎に効果的な食べ物とは
おっぱいが痛い、高熱が出てつらい…こんなにも苦しい症状がつきまとう乳腺炎。それが少しでも楽になるとしたら？その救世主についてのご…
不正出血は危険信号！？増加傾向にある子宮ガンの症状と予防法
近年、若い女性の子宮がん罹患率は増加傾向にあります。自分には関係ないと思っていてもある日突然・・・ということもありえます。普段か…
snowsnow
妊娠しやすくなる！？妊活中の食事で気を付けたい６つのこと
赤ちゃんが欲しい！と思っても、なかなか来てくれない・・・そんな時、食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか？妊娠しやすい体づくり…
妊活サプリは必要？妊活・妊娠中の食事に【葉酸】が大切なわけ！
「妊活」「妊娠」で検索してみると必ず出てくるのが「サプリ」です。赤ちゃんのことを本気で考え始めたら、急に「栄養バランス」のことが…
【忙しいママ必見】すきま時間に出来る簡単デトックス方法4つ
家事や子育てが忙しくて、自分の事は後回しに・・・鏡を見る時間も無くなっていて、気が付いたら心も体もネガティブになってしまうことも…
potetas
「食べづわり」がツラい…妊娠中の体重増えすぎを抑える方法は？
食べられないというのが「つわり」の一般的なイメージです。しかし「食べ続けていないと気持ちが悪くなってしまう。」というタイプのつわ…