生活サイクルを整えよう！お子さんの朝型へのシフトの仕方

夜遅くになっていてもTVがついていたり、部屋が明るかったりすると、子供が夜を認識できず夜型になってしまいます。
朝型にす…

• 生活
• 夜型
• 生活サイクル

akimama