アフリカマンゴノキの種子を科学的に解析すると、「エラグ酸」という成分が多く含まれていることが判明しました。

エラグ酸は野菜や果物などに含まれる天然のポリフェノールの一種です。ポリフェノールは健康によい成分として広く知られていますよね。

なかでもエラグ酸には脂肪の蓄積を抑える作用があることがわかっていたので、この「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」がダイエットによい成分なのではないかと期待され、研究が進められました。

人間の体内で脂肪を貯め込むのは、「脂肪細胞」と呼ばれる場所です。この細胞が体内で余った中性脂肪をどんどん取り込んで大きくなり、さらに増殖することで内臓脂肪や皮下脂肪が増えていき、やがて肥満となります。

その脂肪細胞を使った実験により、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸は脂肪細胞に働きかけ、脂肪を合成したり、脂肪を貯め込んで肥大化したりするのを防ぐことが確認されました。

アフリカマンゴノキ由来エラグ酸は脂肪細胞に「脂肪を作るな、貯めるな」と命令する成分であるといえます。

そう聞くと何だかすごい成分のように思いますが、これはあくまで細胞での実験結果です。実際に食べてみて効果が現れるのか、大事なのはそこですよね。

この臨床試験の結果をみると、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸にはある程度のダイエット効果が期待できそうです。

ただし、カメルーンで行われたこの試験について、日本人を対象としていないこと、また、BMIが26～30という太り気味の人が対象になっている点には留意すべきでしょう。BMIが25以下の普通体型の人、31以上の重度肥満の人は対象ではありません。実際に、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸を含む機能性表示食品のパッケージには、「肥満気味な方の～」と記載されています。いわば「ぽっちゃりさん」のダイエットをサポートする食品という位置づけです。

また、どの健康食品にも言えることですが、こういった食品は基本的にダイエットをサポートしてくれるものであって、飲むだけで痩せられる薬ではありません。それを理解した上で使うようにしましょう。そのような使い方であれば、アフリカマンゴノキ由来エラグ酸はあなたのダイエットの強い味方になってくれるはずです。