仕事中ずっと座っていると、腰が痛くなったりしませんか？
また、腰痛に悩まされる人も多いでしょう。
腰痛を予防・解消するために良いと言われているのが、骨盤を立たせて座ることです。
「骨盤を立たせるってなに？」と思った人もいるのではないでしょうか？
そこで骨盤を立たせるとはどういうことか、またどう座れば腰痛予防・解消になるのか解説していこうと思います。