実は、無理なくゆとりある老後生活を送りたい場合は、夫婦二人で約4,170万円、単身で約5,800万円必要です。

この記事では、厚生労働省などが出している客観的なデータを用いて老後の収支について計算し、必要な老後資金を導き出しました。

年金支給額の減額や低金利など、定年後の生活を支えるものが退職金だけでは、豊かな老後は難しいかもしれません。

例えば、月3万円に抑えたいなら、週に7000円、1日1000円、1食330円くらいです。月2万円なら、週に4700円、1食約220円程度です。

この計算を女性は自然とやっている方が多いですが、男性はこれがあいまいで、「これくらいだろう」的な感覚の方が多いです。そしてその感覚は甘いことが大半です。

お米を炊くことさえ覚えれば、朝食は好きな具を入れたおにぎりにすることで１００円にも満たない金額で済ませることが出来ます。

そうすると、昼食をコンビニのお弁当にしたとしても、朝食分を繰り越すことができ、無理なく節約が可能となります。

シャキシャキの葉野菜や薬味で使うネギなど、根っこ部分は食べられないからとゴミ箱に捨ててはいませんか。

でもちょっと待って！　野菜の根の部分を水に浸しておくと、ぐんぐん成長して再収穫できるのです。

育て方がシンプルなのも再生野菜の魅力のひとつだ。ほとんどの野菜は美味しく食べたら後は水耕栽培＝水につけておくだけで勝手に伸びて行く。

こまめに水を換え、日光を当てるだけで大丈夫だ。

葉物野菜◎コマツナ、◎チンゲンサイ、モロヘイヤ、

◎ミズナ、◎セリ、◎ミツバ、◎クレソン、

キャベツ、ブロッコリー、白菜　など

水だけで育てられるリボベジ
ニンジンの葉
大根の葉
豆苗
カブの葉
ごぼうの葉