最近では、基礎体温を記録するアプリもあるので、自分でグラフに書き込んで作らなくても基礎体温をグラフ化することができます。アプリの中には自動で排卵日を計算してくれる便利なものもあるので、ぜひ利用してみてください。

排卵日には妊娠しやすいと思う方も少なくないでしょう。
でも、一概に排卵日に妊娠できる確率が上がるとは言えないのも事実なのです。

なぜなのでしょうか。それは、卵子にも寿命があるからなのです。
卵子の寿命はどのくらいあると思いますか？3日くらい？1週間？

実は、卵子の寿命は約12時間～24時間だと言われています。
個人差はあるものの1日で卵子の寿命は過ぎてしまうのです。

だから排卵日当日に性行為をしても、なかなか妊娠できないケースがあるのは、当日であっても卵子の寿命が過ぎてしまっているからなのですね。

排卵日に妊娠したい場合には、排卵日より前に性行為をしている必要があります。
卵子の寿命に比べて、精子の寿命は約3日程度ですから、排卵予定日の2日前に性行為をしていると、もっとも妊娠の確立が上がると言われています。

いかがでしたか？なぜ基礎体温を元に排卵日を計算できるようになるのか、どうやって基礎体温を測れば良いのか、妊活の基本部分が分かりましたでしょうか。

基礎体温を計って記録を取ると、排卵日だけではなくダイエットにも有効な情報や、体の異変にも気が付きやすくなります。

妊娠しやすい日＝排卵日ではあるものの、当日に行動していては遅い場合があると言うこともお分かりいただけたでしょうか。
ただ、排卵予定日を把握していても、それがプレッシャーやストレスになると、かえって妊娠できる確率も下がってしまうこともあります。

日常的に夫婦生活がある方が、妊娠する確率もあがるという統計もありますので、あまり義務的になるのではなく、夫婦でゆったりとした気持ちで赤ちゃんを待つ方がいいのかも知れませんね。