なぜ女性は膀胱炎になりやすいのか!?予防方法を5選紹介
「女性の5人に1人は膀胱炎に罹った経験がある」と言われているほど、多くの女性の方が膀胱炎で悩んだ経験があるのではないでしょうか?特に働いている女性や更年期を迎えた女性に多いと言われており、冷えやストレスなど様々な原因が考えられます。今回はなぜ女性が膀胱炎になりやすいのか、予防方法はないのかということについてスポットを置いてお話したいと思います!
3、トイレの後の拭き方に注意する
おしっこの時もうんちの時も前から後ろに向かって拭くように気をつけましょう。逆に、後ろから前に向かって拭いてしまうと大腸菌を尿道口に付着させてしまいますのでリスクが高まってしまいます。
4、水分をこまめに摂取するようにする
水分補給をこまめにし、おしっこの量を増やしましょう。結果、細菌が膀胱内に侵入していたとしても、おしっこが細菌をはやく体外に排出してくれます。
5、冷えを解消する
冷えが原因で膀胱へ流れる血液の量が減少してしまうと、膀胱の防御力が低下してしまいます。ですので、なるべく足とお腹は温め、血行を良くするようにしましょう。血流を改善させることで、生理痛などの症状を緩和させることもできますので、オススメです。
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まとめ
膀胱炎は女性にとっては泌尿器科の風邪なようなもので、誰でも罹ってしまう可能性があります。生活習慣を見直し、体をしっかりと温めて免疫力を高めるようにしましょう!症状が続く場合は、他の病気ということも考えられますので、一度病院を受診するようにしましょう。
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3姉妹の母をしています。毎日慌ただしいけれど、とても充実した日を送っております。
頼れる人がいないため主人と二人三脚で手探り状態の子育てをしていますので、こういう子育てなどに関する情報がゲットできるサイトの存在はとてもありがたいですφ(..)メモメモ
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