近年日本での離婚率は、3割程度だと言われています。結婚した夫婦の3組に1組が離婚していると考えると、なかなか多い数字ですよね!

でも、子供がいる家族はもちろん、子供がいなくても、できれば仲良く一緒に歳を取りたいと考えている夫婦は多いと思います。
そんな夫婦は必見!家族が仲良くいるための夫婦円満の秘訣をお伝えします。家族によって合うものも合わないものもあると思いますが、こんな方法もあるのか~と思ってもらえると嬉しいです。

夫婦円満の秘訣9選

スキンシップをとる

夫婦円満と言えば、パッと思いつくのがスキンシップでしょうか。
そもそも仲良くないとスキンシップをとること自体ができないという声もあるでしょうが、それを逆手に取り、仲が良いと脳に錯覚させるためにスキンシップをとりましょう!

やり方が分からないという夫婦は、とりあえず毎日、1日に1回はご主人や奥さんのどこかに触れるということから始めましょう。いってらっしゃいの時にハイタッチをしたり、何かお手伝いをしてもらったら、肩をポンッと叩いて「ありがとう」と声をかけるなど、タイミングはたくさんあります。
子供を巻き込んで、手を繋ぐゲームやくすぐり合いをしてもいいですね!

最初はスキンシップをすること自体が目的になっても構いません。そのスキンシップ自体に意味がなくても大丈夫です。最初の内はぎこちなくても、スキンシップをしていくうちに相手の体に触れることが普通になってきます。その結果、仲良くなれればいいのです。

会話をする

要件を伝えるという事務的な会話ではなく、言葉のキャッチボールをするということが大切です。言葉のキャッチボールができていれば、内容はどんなものでもいいでしょう。
大切な話でも、世間話も、何か気になったニュースの話も全て、大切な意味のある会話です。積極的に会話をするように心掛けてみましょう。

夫婦でゆっくりお互いの話をするということがポイントです。家族と言えども、考えていることを全て把握するのは難しいことです。その隙間を埋めてくれるのが、夫婦の会話なのではないでしょうか。

まずは何気ない内容から始めてみましょう。その内、お互いに会話をすることが日常になってくれば、夫婦としての愛情あふれる会話もできるようになります。おじいちゃんおばあちゃんになった時にも、夫婦での会話が楽しめるような関係でいたいですね!

会話をする上で大切なポイントは、相手の話をしっかり「聴く」ことです。
聞くのではなく、「聴く」ということが大切です。スマートフォンを片手に聞く、テレビを見ながら聞くというのは、聴いていることにはなりません。目を合わせて、顔を見て話を「聴く」ようにしましょう。

感謝をする

感謝は、相手のことをしっかり見ていないとできません。何かお手伝いをしてもらった時もそうですが、毎日の何気ない生活の中でも、「仕事をしてきてくれてありがとう」「子供と遊んでくれてありがとう」「家事をしてくれてありがとう」「子供を育ててくれてありがとう」など、お互いに感謝をするポイントはたくさんあります。

相手への感謝の言葉は、「よし!明日も頑張ろう!」と思わせる力を持っています。当たり前のことを口に出して「ありがとう」と表すだけで、良い関係が築けるなんて、とっても素敵ですよね。
夫婦で感謝の言葉が飛び交っている姿は、子供にも良い影響があるでしょう。

適度な距離感を持つ

どれだけ好き同士の間柄でも、毎日24時間ずーっと一緒にいると、イライラもしますし、飽き飽きしてきます。相手のことに干渉しすぎないということが大切ですね。
でも、無関心すぎるというのも困りもの。適度な距離感が重要です。

適度な距離感ってどんな距離なんだと思う方もいるかもしれませんね。お互いが心地良いと感じる距離感のポイントは、まずはパーソナルスペースを侵さないということでしょう。
例えば…
■お互いのスマートフォンは見ない
■家族でも一人の時間を作り、相手の時間に立ち入らない
■お互いの立場や考え方を尊重する
■お互いの趣味や価値観の批判をしない
などが挙げられます。

干渉しすぎないということに囚われすぎて、無関心にならないということも大切です。ポイントとしては、一緒に食卓を囲むなど、一緒にテレビを見るなど、積極的に同じ空間を共有するようにするといいでしょう。

お互いを尊重・尊敬する

お互いを尊重すると言われても、何だか漠然としていますよね。例えば育児やしつけ、教育方針について、相手と考え方が違うなと思うところがあっても、どっちでもいいことに関しては、委ねたり任せたりして、相手を尊重しましょう。
無駄なもめ事をわざわざ作る必要はありません。どうしても話をしなければならないようなことは、きちんと向き合って話し合いをしましょう。

ポイントとしては…
■実害がないことは受け流す
■どうしても伝えなければならないことと、そうでないことの区別をつける
などが挙げられます。すれ違いが起こったとしても、それを相手のせいにしないということも大切ですね。

尊敬をすることによって、相手への態度や言葉遣いが変わるというメリットもあります。ただ、突然尊敬しろと言われても、自分の心を偽る必要はありません。まずは、長所は両目で、短所は片目で見るようにすると、尊敬できるポイントを見つけることができます。

愛する

一番大切なことと言ってもいいかもしれません。家族を愛してみましょう。
同じ家族でも、子供には無償の愛を与えることができるのに、夫婦間となると意外と利害関係を考えたりしてしまうものです。夫婦間でも子供に対する時と同じように無償の愛を注いでみましょう。

愛することに必要なことは、思いやりを持つこと。相手を思いやることで、その気持ちは愛情に変わります。愛情は、信頼関係にも繋がっています。家族・夫婦の結びつきをより強いものにするためには、信頼関係が大切ですよね。
そのスタートに愛することがあるということを忘れないでくださいね!

一緒に食事をする

外食の話ではなく、お家での食事の話です。1日1回は、家族・夫婦で食卓を囲むようにしましょう。お昼はなかなか難しいでしょうから、朝か夜の食事を一緒にとるというのが現実的ですね。

例えばご主人が夜中に帰ってくるお宅では、晩酌に付き合ってあげるというだけでも大丈夫です。一人で食事をするというのは、家族がバラバラになるきっかけになってしまったり、不満を溜め込んでしまうという原因になることもあります。
家族・夫婦で一緒に食事をするように心掛けましょう!



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ヤギヤギコ

2歳の女の子の30代ママです。
「育児を楽しく」キーワードに執筆を行っています!
子育て経験を生かして、みなさんのお役に立てる記事を発信できたらと思います。よろしくお願い致します。

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