ダイエット効果だけでなく節約にも!満腹こんにゃくメニュー5選
こんにゃくといえばダイエットのイメージが強いかと思いますが、調理の方法次第で立派な節約メニューになるのです。今回は、わが家のように食べ盛りの子どもがいる家庭におすすめの「満腹こんにゃくメニュー」を紹介します!
⑤ 切干大根とねじりこんにゃくの煮物
出典:*切干大根とねじりこんにゃくの煮物** by みく♪たろう [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが271万品
切干大根20g
こんにゃく1/2枚(100g)
ちくわ1本
ごま油 少々
水200cc
粉末だしの素小さじ 1
しょうゆ大さじ 1と1/2
みりん 大さじ 1と1/2
酒小さじ 2
※鷹の爪(お好みで) 1/2本
食卓が質素に感じた時におすすめなのがこちら。
こんにゃく以外に必要な切り干し大根・ちくわは最近ではコンビニでも購入できるため「もう一品欲しい!」となった時でもすぐに調達してサッと作ることができますよ!
更にこんにゃくも切り干し大根もしっかり噛んで食べる必要があるため、食べ応え十分。
栄養価も高いため、わが家でも人気のメニューです。
まとめ
今回紹介したこんにゃくメニューはいかがでしたか?
特別な材料なしで様々なこんにゃく料理を作ることができるのです。
今回紹介したものは一部なので、ぜひネットや本などで家族が喜ぶこんにゃくメニューを見つけてくださいね!
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
ちょっと贅沢♪お取り寄せできるひんやりスイーツ5選
子供がいると、行列に並ぶわけにもいかず、移動もなかなか大変で、美味しいものを食べに行くのも一苦労ですよね。 …
akimama / 10186 view
「これホントに鶏胸肉?」と言わせたい!人気の鶏胸肉レシピ7選
ムネ肉はヘルシーで安価♪でも焼くとカチカチ、茹でてもパサパサ・・・そんな経験有りませんか?カチカチ料理を夕飯…
もものなほ子 / 11197 view
生野菜で冷え性改善⁉酵素をたっぷりとって健康促進
「生野菜は体を冷やすから食べない方がいい」そんな噂を聞いたことがある人も多いと思います。 しかし実は、この…
Clonderd62 / 4873 view
秋の味覚!さつまいもを使った簡単料理レシピ7選
秋は美味しいものがたくさんありますよね。その中でもこどもが大好きなさつまいもを使った料理レシピを集めてみまし…
sumomomama / 9764 view
夕飯・弁当・郷土料理。簡単レシピのあるおすすめレシピサイト5選
外食だからお金がかかるから、なるべく自炊したい。そういった人達にとって役立つのがレシピサイト。基本的なレシピ…
いっち / 6341 view
簡単にパン作りをはじめちゃおう!人気のホームベーカリー5選
パン作りって時間も労力もかかり、毎日作るのはとても無理!でも毎日焼きたてパンが食べられたら幸せですよね。そん…
sumomomama / 5023 view
関東と関西では雛あられの味が違う!桃の節句におすすめの雛あられレシピ5選
関東と関西では、雛あられの味が異なることをご存知でしょうか? 今回は、そんな豆知識を交えながら、おすすめの雛…
HF-LIFE / 12054 view
パパにも友チョコにも♡母娘で作る簡単バレンタインレシピ5選
女の子がいるご家庭では、友チョコのやり取りやパパへのプレゼントなど、バレンタイン時期は大忙し!母娘で楽しく作…
tujico / 5222 view
遠足のお弁当に何入れる?子供に人気でおすすめのおかず5選
遠足の時のお弁当って、すごく困ってしまいませんか? 毎回同じおかずを入れるわけにもいきませんよね。 そこで今…
HF-LIFE / 8097 view
あっさり晩御飯にピッタリ♡野菜スープレシピ15選♪
晩御飯に野菜スープを食べるメリットをまとめました。また、あっさりした晩御飯を食べたいときにピッタリの、野菜ス…
marotabi / 12137 view
関西在住、ファイナンシャルプランナーでライターの3児の母、トツカマコです。発達障害の長男(10歳)を筆頭に一番下は0歳の歳の差きょうだいの子育て真っ最中。日々の生活を通して得た知識を記事にしていきます!
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック