お肌にいい影響があったエストロゲンの分泌が減少していき、逆にちょっとマイナスな面が多いプロゲステロンの分泌量が増えてくる頃。お肌の調子がちょっと下降気味になってくる時期です。

皮脂量が増えやすい時期なので、クレンジングや洗顔はしっかりとおこない、保湿を心掛けましょう。もうすぐ訪れる生理前・生理中の時期に備えて、いまのうちに肌の調子を少しでも保つケアが必要です。

プロゲステロンの分泌量がピークに多くなる時期です。皮脂量が増え、むくみやすい体になってくるうえ、肌が乾燥しやすくなります。

ニキビなどの肌トラブルを防ぐため、肌を清潔に保ちましょう。洗顔をしっかりおこない、綺麗なタオルやメイク用品を使用します。

ベタつきやすいからといって、保湿を減らすのはタブーです。クリームなどの油分が気になる場合は、しっかり保湿したあとにティッシュなどでオフしてみましょう。

いつも同じスキンケアをしていると、知らず知らずのうちに肌に負担をかけているかもしれません。

生理周期に合わせたお肌のサイクルを正しく理解し、それに適したケアをおこなって美肌を目指しましょう！