◆おっぱいが張ってしまったら
張る度に絞ってしまうと、どんどん母乳が作られてしまいますし、乳腺を傷つけてしまったりするので、張ったら冷やして痛みを緩和して、どうしても痛い時だけ少し絞るようにします。

◆母乳外来を受診する
乳房トラブルが起きやすい体質の方は、断乳が乳腺炎を引き起こす原因になってしまったりもするので、母乳外来を受診することをオススメします。一度乳腺炎になると、高熱が出てしまって体を起こすのも辛いという状態になってしまうので、そうなる前に早めの対策を行なってくださね。

断乳中の寝かしつけ方法

断乳が始まると立ちはだかるのは、寝かしつけの問題です。これまで赤ちゃんが出るまで授乳をしていたというママも少なくないはず。そうなると、いつも寝る前に必ずあったおっぱいがなくなってしまうので、赤ちゃんも落ち着いて寝られなくなってしまうのです。

そんな寝かしつけの問題で一番大切なことは、赤ちゃんが起きている時の生活リズムをしっかり作ってあげることです。日中の活動で疲れていれば、すぐに眠たくなって入眠がすんなりできたりしますし、寝る時間と日中の時間が曖昧だった赤ちゃんに、時間のメリハリを教えて上げるチャンスだと思ってやってみてくださいね!

日中の過ごし方を見直す

日中にたくさん遊んで運動量を増やして上げるところから始めましょう。たくさん楽しい思い出もできて、たくさん遊んで疲れていると、入眠もスムーズです。
お昼寝の時間も、時間を決めて過ごすようにしましょう。これまで通り寝たい時に寝るというスタイルから、時間に合わせた生活リズムに切り替えていくことが必要です。

寝たふりをする

これは、赤ちゃんが泣いても先に寝たふりをすることで、諦めてもらう方法です。少々心が痛いですが、赤ちゃんもずっと泣いていると疲れてそのうち寝てしまいます。ママが起きていると期待してしまうので、心を鬼にして寝たふりをしてみましょう。まだ言葉がわからない赤ちゃんでも、状況を理解することはできます。

抱っこしてゆらゆら+背中トントン

赤ちゃんはみんなパパやママの抱っこが大好きです。抱っこしてもらうだけでも安心できるのです。断乳でおっぱいがもらえない不安感を抱っこでたくさん愛情を伝えて上げると安心して赤ちゃんもリラックスできるはずです。体から伝わる暖かさと、トントンという一定のリズムが睡眠を誘います。

赤ちゃんに部屋の消灯スイッチを押してもらう

赤ちゃん自身に、部屋の明かりを消してもらうことで、お休みの時間だということを理解してもらいます。はじめはただ面白くてスイッチを押したりしますが、これを押したら、お部屋が暗くなってお休みの時間なんだということが、赤ちゃんの記憶に刷り込まれます。
赤ちゃん自身がお休みのきっかけを作るということも、入眠には大切なポイントになります。

最後に

いかがでしたか?赤ちゃんが成長していくと、ママと赤ちゃんが一緒に乗り越えなければいけない課題が出てきます。断乳もその一つです。断乳中は赤ちゃんもママもストレスになることが多くて、大変ですが、断乳できてしまえば何のことはありません。

とは言っても、最近では赤ちゃんが自然に欲しがらなくなるまで、授乳してもいいというように言われているので、赤ちゃんとママのバランスをみながら行なってみてくださいね!



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

言葉の発達に遅れ??1~2歳前後のこどもの発達についての対応策!

こども広場へ行くと、言葉の発達に対する悩みを抱えたママ達に出会います。まだ1歳前後のこどもの場合、障害があっ…

HF-LIFE / 10195 view

国内最少!持ち運び便利でとっても軽い!!コンパクトベビーカー『ポキット』

ベビーカーの持ち運びって、なかなか負担になるものです。でも3歳までは、ベビーカーは必要不可欠な存在!!少しで…

HF-LIFE / 14038 view

美味しくてはずれなし!NHKのきょうの料理の夏レシピ

料理のプロの講師が伝授するレシピは、ハズレがなくてとっても美味しいです。暑い季節は食欲不振になりがちですが、…

kanakuma / 8626 view

トーマス大好き!園生活で使えるおすすめトーマスグッズ5点

きかんしゃトーマスは、70年以上前にイギリスで生まれ、世界中の子どもたちに愛されているキャラクターです。幼稚…

pippo / 2962 view

【大阪】赤ちゃん連れでも楽しめる関西の子供の遊び場5選

そろそろ赤ちゃんの遊び場デビューをしたいけど、授乳やおむつ替えは大丈夫かなぁなどいろいろ不安もありますよね。…

sumomomama / 25535 view

おしゃれなママは使ってる!安いベビー服ブランド7選

子供が小さくてもおしゃれさせてあげたい!けどすぐに着れなくなっちゃうしお金が…そんなママに強い味方のブランド…

oppekeizm / 7824 view

野菜嫌いをなおしたい!子供が食べやすい野菜レシピ5選!

健康な暮らしは食事から! わかっていても子供の野菜嫌いには手こずるものです。 なぜ、野菜を食べなければいけな…

よしだ あき / 9686 view

【ベビー服手作り】かわいい生地が買えるネットショプ5選

かわいいベビー服を手作りしたいと思っても近所の生地屋さんだと、種類が少なかったり、小さなお子さんを連れてゆっ…

hanako17 / 21864 view

価値観の違いによりトラブル多発!嫁VS姑間の関係を良好に保てる5つの方法

いつまでも本当の親子の様になるのは不可能な嫁と姑。 特に育児に関する価値観の違いによるトラブルは、避けては通…

HF-LIFE / 4621 view

当日はゆっくり。七五三の写真の前撮りおすすめ写真館5選

3歳、5歳、7歳の子供の成長をお祝いする行事の七五三。お参りする日程は11月15日と言われていますが、近年で…

ほのりかこう / 7775 view

ReilyLady

2013年生まれの女の子を持つ育児奮闘のワ―ママです。
そして、空手道歴26年の空手家です。

役立つ情報などををたくさん発信できたらいいなと思っています。

趣味は絵を描いたり、映画や海外ドラマを見ることです。
新参者ですが、よろしくお願いします!

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック