妊婦さんのダイエットは大変危険！妊娠中の正しい体重管理法
妊娠中のママが最も気になる体重の増加。最近は妊娠中に過度なダイエットをする方も多いですが大変危険なことです。今回はママと赤ちゃんの健康のために妊娠中の正しい体重管理法を紹介します！
Lesson -1 マタニティヨガ 妊娠５ヵ月目 with NAO先生 - YouTube
出典：YouTube
まとめ
妊娠中の体重管理法はいかがでしたか？
過度に痩せようとしなくても、食生活の見直しと適度な運動を心がけることで健康的な妊婦生活を送ることができます。
心身ともに穏やかに過ごし、元気な赤ちゃんを産んでくださいね！
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makowork
関西在住、ファイナンシャルプランナーでライターの3児の母、トツカマコです。発達障害の長男（10歳）を筆頭に一番下は0歳の歳の差きょうだいの子育て真っ最中。日々の生活を通して得た知識を記事にしていきます！
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