・清潔なナプキンなどをあてる
・かかりつけの医院に指示を仰ぐ
・入浴、ウォシュレットは厳禁
・家族などの運転する車か、タクシーで医院に向かう


破水が起きたからと言って、すぐにお産が始まるとは限りません。
なるべくあせらないように、普段から破水が起きたときのシュミレーションをしておくことをお勧めします。