気を紛らわす。これが私は１番でした。パートナーに気持ち悪くてもドライブにつれていってもらいました。やっぱり好きなことをしたり気分転換って大切です。そしてパートナーさんにしっかり相談してあげてください。わかんないのにイライラ、気持ち悪いんだから仕方ないでしょ？だと、あなたが逆の立場ならどうですか？私は具体的に伝えました。
わからないか、男性は空回りを始めます。逆につわりが増してしまう可能性もあります。今はあなた自身のからだが１番大切なのだということをもう１度確認してください。

もう何をしてもダメ…その前に産科の検診の際に先生や看護師に相談してみてください。お薬だったり、そのほかアドバイスもいただけます。
それでもだめなら…時がたつのを待ちましょう。ほんとにつらいとき私はそれだけ考えてました。仕事もかなりギリギリまでしていたので、つらくてもきっといつか終わるしか考えなっかった時がありました。
結局時間が解決してくれるもんです。

赤ちゃんが生まれてくるの本当に楽しみですよね。お母さんになる準備だと思って向き合ってみてください。つらいのは経験したことのあるママならみんな理解してますよ。不安になるのもわかります。相談できる相手に相談することが本当に大事ですよ。赤ちゃんと暮らす日々ももうすぐですよ。楽しみにおおらかな気持ちで、過ごしましょう。